甘い物がやめられない！
でもそろそろ健康が気になる・・・


そんなオトナ女子が
罪悪感なく食べられる
ロースイーツ作りをお伝えしている


おうちロースイーツの専門家
大森典子です。




初めましての方はこちらも
ご覧ください
♦大森典子のプロフィール♦


こんばんは！大森典子です。




今日は午前中から
食育ボランティア団体・わかな会の活動へ





午前中は
わかな会の皆さんとミーティング
だったのもあり、
娘と息子を同伴させていただきました。








娘が息子の相手をしてくれるので 本当に助かる・・・




お昼は「つくし」さんというお店の
仕出し弁当






これがかなりおいしくて、コスパ最強！！







準備を終え、午後は本番！！
地域の皆さんと防災食作り。





災害時の
・電気が使えない
・水が不足している可能性がある




そんな想定をしながら
ビニール袋と湯煎があればできる
主食と副菜、デザートまで作りました！








メインのリゾットを始め、
参加者のみなさんからは
「予想以上においしかった！」
と言っていただきました♡




今日のように
1度でも作るのを経験しておけば
いざという時に行動できるはず。




我が家も引き続き、
時々実践していこうと思います！！




そして、
我が家は常にロースイーツの
材料をストックしているので、

それらを使った非常食作りを
研究するのも面白いな～！などと考えていました。







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ロースイーツ教室
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