こんにちは！栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ 

一年前、発行のお手伝いをしたBookが更にパワーアップしてリニューアルされました
鉄分摂取のための食事の大切さについてご紹介しています




リニューアル版は今までのレシピに加えて、アレンジレシピを提供しています




またユーザーさん向けの料理教室の様子も掲載いただきました


さらに「スポーツにおける貧血予防」「更年期と貧血」について寄稿しました
スポーツの現場ではどのような食トレで貧血を予防しているのか？貧血予防には鉄分だけでなく他ににも重要なことがあることを力説しています(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)



鉄分不足や食にまつわる悩みについてご参考になれば嬉しいです。



伊勢出版/制作・編集
上楽博之さん/料理撮影
ほか制作に関わった沢山の方々に感謝です


#鉄分補給 #栄養士 #鉄分補給レシピ #コラム #堀口泰子　











■料理教室について■スポーツ栄養講座■業務実績■お問合せ・ご予約■ホームページ■  
 
 
 
 

       

 

 
【書籍】
 
鶏むね肉とブロッコリーがすごい
 
Amazon出版:笠倉出版社
   
  『かんたんやさしい食べるを変える米トレ』 出版：報知新聞社  amazon 予約https://amzn.to/2DltH9I 【レシピ方連載】報知高校野球
バックナンバー https://www.yondemill.jp/labels/95
 

 【栄養監修】
学研GetNaviムック『無理なく！　ケガなく！　フィットネスジム超入門 』 ｜ 学研出版サイト https://hon.gakken.jp/book/1861139200    リブログやリンク先添付については了承していますが 写真や文書の複写や転用は固くお断りします。  

ブログサイトを見る