cooking LABO :) tsukuru
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限定公開レシピ一覧(全685レシピ)
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手こね寿司
伊勢名物手こね寿司。 刺身をしょうゆベースのタレに長時間漬けることで、塩分で刺身がねっとり! かつおの刺身(ない場合はまぐろ)をタレにつけて、酢飯に乗せて仕上げるレシピ。
調理時間:30分〜、分量3人分
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ひじきの煮物
乾燥ひじきは戻すのも楽ちん、ふっくら炊ける長ひじきを使用。 (芽ひじきだとザルに詰まるのが好きじゃなく…) つくりおきもできる、オーソドックスなひじきの煮物レシピ。
調理時間:15分、分量つくりやすい量
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もずく汁
沸かした汁に具を入れるだけ簡単で完成の、 ツルツルの生もずくととろとろおくらがおからがおいしい汁レシピ。
調理時間:10分、分量3人分
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新じゃがの味噌煮っころがし
新じゃがをレンチンして軽く火を通し、油で焼き固め、味噌ダレに絡めていただく1品。 洋風ごはんにも、米にも合うおかずに仕上げらレシピ。
調理時間:20分、分量3人分〜
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絹さやのソテー
絹さやを茹でるだけじゃない! 炒めて食べるとシャッキリいただける。 困った時の1品にどうぞ♩
調理時間:5分、分量2人分
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ボンゴレビアンコ
あさりの旨みをパスタにしっかり吸わせながらつくるワンパンパスタ。 たっぷりのにんにくとしょうゆで仕上げるボンゴレビアンコレシピ🍝
調理時間:20分、分量2人分
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豚のみそ漬け×ポテト
[下味冷凍レシピ] 豚こまに下味をつけて冷凍し、冷凍ポテトと一緒に炒めてつくる、簡単お弁当おかずや晩ごはんのアイディアレシピ。 はちみつを入れた豚の味噌漬けと冷凍ポテトを炒めてつくる、冷めてもおいしい豚こまおかず。
調理時間:15分、分量1回分
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青椒肉絲×ピーマン
[下味冷凍レシピ] 豚こまに下味をつけて冷凍し、ピーマンと一緒に炒めてつくる、簡単お弁当おかずや晩ごはんのアイディアレシピ。 オイスターソースを使って下味をつけた中華風の豚肉とピーマンを炒めてつくる青椒肉絲レシピ。
調理時間:15分、分量1回分
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梅しょうが焼き×玉ねぎ
[下味冷凍レシピ] 豚こまに下味をつけて冷凍し、玉ねぎと一緒に炒めてつくる、簡単お弁当おかずや晩ごはんのアイディアレシピ。 しょうが焼きに梅干しを入れることで、さっぱり感と旨みアップ!
調理時間:15分、分量1回分
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麻婆豆腐うどん弁当
スープジャーにあんかけを詰めて持っていくお弁当アイディアのご提案。 麻婆豆腐×うどん弁当🍱
調理時間:15分、分量1人分
先生情報 |
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おかちまい
クスパアワード殿堂入り
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フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズのレッスンや採用、講師教育を担当。 2013年4月より、 カジュアルなおもてなし料理やカフェめしをご提案する料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰。 企業レシピ開発やタイアップレッスン、テレビ出演、セミナー講師やコラム執筆等、幅広く活動中。 プロフィール詳細をみる |