帝塚山 KITCHEN STUDIO COCO
オンライン 『リクエストレッスン』 春の薬膳料理教室 巡りを整える弥生の和薬膳
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- 初心者歓迎
- 男性OK
冬の寒さがゆるみ
日差しが少しずつ明るくなる弥生。
自然界のすべてが外へ向かって動き始める季節です。
中医学では春は「肝」の季節。
肝は気の巡りや感情のバランスに
深く関わるとされます。
春は環境の変化も多く
・イライラ
・気分の落ち込み
・胃の張り
・眠りの浅さ
・なんとなく疲れやすい
といった不調が現れやすい時期。
弥生の和薬膳では
巡りを促しながら胃腸を整え、
のびやかな身体と心へ導く食材を組み合わせたメニューをご紹介します。
料理を通して
季節と身体のつながりを感じていただくレッスンです。
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 使用ツール
- Zoomを使用してのオンライレッスンです。
- ■ レッスンメニュー
- ・ローストオニオンとキャベツのキッシュ
・鯛と酒粕のズッパ（柑橘の香り）
・オニオンリングフライ
・焼き蕪の塩レモンはちみつマリネ
・いちごのブールドネージュ - ■ レッスン内容
- 薬膳料理
- ■ レッスンの流れ
- ご一緒に作られる方は画面をご覧いただきながら作り進めていきます。
ご視聴をじっくりされ、後ほどご自身のペースでお作りされる方もいらっしゃいます。 - ■ 受講料
- 4,800円（税込）
- ■ 定員
- 8名
- ■ 用意するもの
- Zoomを使用できる環境
ご一緒に作られる方は材料 - ■ 支払方法
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クスパ決済
教室指定のお支払い - ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の90％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
■ 全開催日時
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先生情報 |
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安達 心 |
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日本料理専門調理師・調理技能士/国際中医薬膳師/ヨガインストラクター 割烹料理店で17年板前修行の傍ら薬膳料理と出会いその奥深さに魅了され国際中医薬膳師を取得。思春期の人間関係のトラブルから接触を発症。１０年以上苦しんだのが薬膳を毎日の食事に取り入れることで完治。無農薬食材にこだわり薬膳を取り入れた和食店「四季料理 心月」を経て料理教室「KITCHEN STUDIO COCOをオープン。 プロフィール詳細をみる |
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