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美味しく食べて
【 見た目年齢－１０歳を叶える！】
東京・世田谷のさくらバニラ
ローフード・ロースイーツ教室
ａｃｏです
 
 
 

 
 
 
暑い夏が続いていますが、
みなさん、
元気にお過ごしですか？
 
 
だるくなったり、
むくんでやせにくくなったり
していないですか？
 
 
 
この時期、
やっぱり冷たいスイーツが
恋しくなりますよね～
 
 

 
 
でも、ちょっと待って！
その冷たくて甘いスイーツ、
実は
危険が潜んでいる
かもしれません！！
 
 
なぜかというと、
冷たいものって
甘さを感じにくいから、
 
 
 
どうしても
たっぷりの白砂糖
が使われていることが
多いんです…
 
 
 
 
白砂糖の過剰摂取は、
血糖値の急上昇を引き起こし、
 
疲れやすくなったり、
さらなる甘いものへの欲求を
生み出すことに…
 
 

 
 
さらに、
冷たいものや白砂糖を
取りすぎると、
体を冷やすことで血行が悪くなり、
代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなり、
結果として
⇓
太りやすくなるんです！！
 
 
 
また、
胃腸が冷えてしまい、
 
消化不良やお腹の調子が
悪くなることも…
 
 
 
特に、冷え性や胃腸が弱い方には、
この時期は注意が必要です！
 
 

 
 
そんなリスクを避けたい
皆さんにおすすめしたいのが、
ロースイーツ♪
 
 
ロースイーツなら、
加熱せずに栄養たっぷりの
ヘルシー食材を使って作るから、
体に優しいのはもちろん
 
 
甘さも天然の甘味料で
しっかり満足できちゃうので
食べすぎも防ぎます
 
 
 
しかも、簡単に作れるから
忙しい夏の日でも
パパっと準備できますよ！
 
 

 
バナナと
冷凍ベリーミックスを
ブレンダーで
かくはんするだけでも
ひんやり美味しいロースイーツが
作れちゃう♪
 
 

 
 
さらに、
公式LINEから
ナッツフリーで
簡単に作れる
レシピをプレゼント中です♪
 
 
体に優しいスイーツを楽しみながら、
健康的な夏を過ごしましょう！
 
 
 
 

 
 

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