こんにちは!
ローフード講師のかなみです。
私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。

ローフード体験会を開催

"ローフードがどんなものなのか気になっていた"


"急に花粉症になり食生活を改善したかった"


"便秘があるのでデトックスできる身体に体質改善したい"


など出産をし、お子さんの食事や年齢を重ねるに連れて出てくる様々な身体の不調をなんとかしたいとご参加くださいました


風邪を引きやすい、便秘、浮腫み、痩せにくい、花粉症など、年齢を重ねるに連れて酷くなる身体の不調やお悩みは、実は身体に溜まった老廃物が原因である可能が高いのです


なぜなら、私達は毎日食事をしますから、毎日便や尿、汗などから余分な老廃物を排泄しなければなりません。
しかし、不摂生な食生活が続く事で排泄機能が弱まり、体内にはどんどん老廃物が溜まっていくのです


その結果、老廃物を排泄したい身体からのサインとして花粉症や浮腫み、風邪などの症状として身体に現れているので、体内に老廃物を溜め込まない循環のいい身体に作り変えていきたいですよね


循環のいい身体作りに必要な食事というのがローフードです


ローフードは野菜や果物を生の状態で調理する事で老廃物を排泄するのに必要不可欠な酵素、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を壊す事なく摂り入れる事ができるのです


これらの栄養素は加熱調理をする事で壊されてしまう為、生で摂り入れるというのがとっても重要！
もちろん加熱をする事によって増す栄養素もありますので加熱調理もいいのですが、デトックス率を高めるには生の野菜です！


あなたは生野菜を毎日どれだけ食べられていますか？


しかし生野菜を沢山食べるのは味気ないし飽きるし…難しい…と感じている方も多いでしょう



それがローフードなら、生野菜や果物でメインディッシュや副菜、スープやスイーツが簡単に作れちゃうので物足りない感なく美味しく食べながらデトックス効果を高められるのです


見てください








これら全て生野菜や果物、生のナッツのみで作られているんですよ〜



"見た目にもテンションが上がる"と参加者さんもとっても喜んでくださいました


参加者さんの食べた反応は？


「めっちゃ美味しい」
「野菜だけなのにお腹いっぱい」


と大絶賛
それに、思ったより簡単に作れて普段の食生活にも摂り入れやすそう！と喜んでくださいました



そんなルチアの体験会に興味のある方はお早めにご連絡くださいね



ローフード体験会 開催時間
 11:00〜13:00
開催日程
4月10日(木曜日)満席
5月14日(水曜日) 残席2名様



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