「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」

お食事カウンセラーの木村綾子です

発酵食品教室、食事カウンセリング、パーソナル料理レッスン(準備中)などを行っています。

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私の活動テーマが

「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」
なのは、
取りも直さず私自身が
「自分を嫌い」だったから。


自分を好きになりたくて（正確には、自分を嫌いな自分にほとほと嫌気がさして）いろんなことをしました。
その中で大きな1つのトピックが、親との絶縁でした。

毒親との絶縁ー自己肯定感を高めるのに役立ったこと　その１♪






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セルフケアキッチンQooki　は
「週一回自分のために料理をすればなりたい自分になれる」
「自分を好きになり自信が出てくる料理教室」
をテーマに

セルフケアクッキングトレーナーの木村綾子が

食生活改善カウンセリング
マンツーマン料理レッスン
発酵食品料理教室

などを行っているプライベートサロンです。

自分を好きになりたかったら、自分で自分を大事にすること。
大事にしてくれる誰かを探すのもいいけど、自分で自分を大事にするのもいい。
そのためには自分の食事を大事にすること。
自分のために料理を作ること。
自分で自分を愛せれば自然に魅力が出て、大事にしてくれる誰かも見つかります。

今の食生活は自分を大事にする食事になってる？
どこを変えればいい？
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