パリ15区ヘルシーフレンチ教室
クチコミ詳細
先生情報 |
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森 由美子
クスパアワード2023 第2位
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青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。 江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。 現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。 受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。 プロフィール詳細をみる |
Poo39さん
2021/7/24 12:50:45
今月は、エネルギーに大切な糖質の大切さ、どんな風に食事に取り入れるのか、効果的な食べる順番、脳やコロナ禍で気になるメンタルへの影響など、毎日の生活を見直せ、とてもためになるレッスンでした。
お料理は、どれも可愛いお料理ばかりで、しかもとても手軽に作れます。涼しげなリフレッシュプルーンは、ドライプルーン、梅干しをシソで包む、猛暑の中、火も使わず簡単にできて、体にもいいで、今月1番のお気に入りです。