パリ15区ヘルシーフレンチ教室
クチコミ詳細
先生情報 |
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森 由美子
クスパアワード2023 第2位
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青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。 江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。 現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。 受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。 プロフィール詳細をみる |
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まきまきさん
2019/11/4 7:32:48
10月のレッスンは大根とプルーンと生ハムを使った前菜に、ポルチーニの香り高いご飯と、秋の根菜を使った華やかな見た目のヘルシーハンバーグ、葛を使ったりんごの温製ジュレをデザートにいただきました。
どれも簡単で美味しかったです。
ヘルシーバーグは家でも2回ほど作り、家族にも好評です。
小話はインシュリンと穀物の大切さを学びました。
食べる順番、主食の工夫、おススメのおかずなどを知る事ができました。