こんにちは！
パリ15区スタッフのAyaです
 
もり式生活改善トータルメソッド
 
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英国王室御用達の自然療法
日本の人に馴染む美味しいフレンチ
 
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
 
 
健康美コンシェルジュ　森　ゆみこ
 
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​二十四節気シリーズ第7弾
 

 
 
10月8日から10月23日までは「寒露（かんろ）」
 
秋が深まり草花に冷たい露が降りる頃
 

　　　　　　　　　朝露の降りた彼岸花
 

　　　　　　　　朝の散歩道で出会った彼岸花
 
 
秋は空気が澄んでいる
 
寒露のころは空気がとても澄んでいます
気温の高い夏に比べて秋の空は
空気中に含まれる水蒸気の量が少ないため
空気の透明度が高くなり空が澄んで見えるとのこと
 
ゆみこさんは毎晩キレイな
月を見上げているそうです
 
わたしも道中急いでいるとき以外は
空を見上げたり、道端の花に目を留めるようにしています
昨日は銀行横の植え込みの中に
綺麗に咲いている桔梗を見つけました
秋の七草のひとつ、私が好きな花でもあります
ちなみに桔梗の花言葉は
「変わらぬ愛」「清楚」「誠実」「気品」
 
秋の花といえば
金木犀（キンモクセイ）も
香り始めましたね！
 
ふんわり漂うこの香り
心穏やかになります✨
 

 
金木犀の花言葉は「謙虚」「真実」
 
とても素敵な香りを放つのに
花が小さく控えめなことから
このような花言葉になったと
考えられているそうです
 
 
以下ゆみこさんから、読んでくださる方への伝言
 
寒露の頃は気温も
段々と下がります
 
そして秋は「肺」が
弱りがちな季節…
 
冷たいものは控えしっかりカラダを温めて
レンコンのような肺の調子を整えてくれる食材も取り入れ
楽しい秋を過ごしてくださいね
 
 
次回は二十四節気「霜降」
秋最後の節気です
お楽しみに
 
 
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