こんにちは！
パリ15区スタッフのAyaです
 
もり式生活改善トータルメソッド
 
 30秒の自律神経整え法！
✖️
 5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ 
 
英国王室御用達の自然療法
日本の人に馴染む美味しいフレンチ
 
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
 
 
健康美コンシェルジュ　森　ゆみこ
 
 プロフィールはこちら🔎
 
 
​
二十四節気シリーズ第4弾
 
8月22日から9月6日までは「処暑」

 
処暑は「暑さが落ち着く」の意
 
その通り、朝夕は
かなり楽になりましたね！
 
由美子先生は教室で
「秋口の不調予防には
〇〇を早めに摂りましょう」
と伝えています
それは？
・
・
・
ズバリ
れんこん、さといも、
さつまいも、ソバの実、栗などです！！
 

 
まだ暑い日も多く、トマトやきゅうりを冷やして食べたり、
アイスや冷たい飲み物も口にしたいところですが
 
それを続けることで
カラダの奥底に冷えや余計な水分が残り、
 
グッと気温の下がる秋口に
大量の抜け毛、バテ、
肌の不調に襲われたりすることもあるそうです
 
そんなことになったら困りますよね
 
冷たいものは控え、
「秋の七草」が咲いてくるのを
楽しみにしながら
処暑を進みましょう♪
 
 
おまけ
 
「秋の七草」
春の七草は有名ですが、秋の七草はご存知ない方も多いのでは？
日本で最も古い歌集である万葉集の中で山上憶良が
「秋の野に咲く草花は７種類ある」
と読んだことが始まりと言われています
 
秋の七草はお粥にはせず、
その綺麗な姿を観賞し、季節を感じるものだそうです♪
お散歩や行楽に出かけた折にはぜひ見つけて楽しんでくださいね
 

萩　　　　　　　　　　　　　　芒（すすき）
 

葛の花　　　　　　　　　　　　藤袴
 

桔梗　　　　　　　　　　女郎花　　　　　　　撫子
 
 
 
 
楽しく美味しく健康美を叶えたい方へ♪      「自然療法＋食ベースの
生活習慣全般の整え方や、
パリ15区のエトセトラ」
をお伝えします。
公式LINEに登録してお待ちくださいね🌹
 
 ご登録はこちらから 
↓　↓　↓

アカウントID @716jsqwl からも
検索できます
 
過去のおすすめ記事 お正月の食べ過ぎで胃もたれや口内炎、疲れで歯痛になってない？【ビワの葉エキスレシピ】ご紹介
 
おばあちゃんの土葬と　循環へのあこがれ
 
女性ホルモン過剰は怖い！ほどほどに、自然に、がベスト
 
全国1位を受賞できたのは、表参道＆情熱のおかげ！？
 
「病は気から」は本当ね！泣いてばかりだった私の暗黒時代にやっと光が差してきたとき
 

ブログサイトを見る