子どもを志望校に合格へと導く
受験生ママのための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の調理師・料理家
表 洋子です。




はじめましての方へ
プロフィール




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ありがとうございます

『子どもの朝食を白米から玄米に変えた結果』子どもを志望校に合格へと導く受験生ママのための賢母の食卓主宰元大手進学塾の調理師・料理家表 洋子です。はじめましての方へプロフィール昨日こち…ameblo.jp



将来、東京大学を目指しているものの
マイペースでなかなか勉強が進まず困っている
中学受験のお子さんをお持ちの
お母さんと話をしたときのこと。




「鯖缶を食べると頭の働きがよくなるので
東大に合格するお子さんは
塾へ行く前に鯖缶を食べている」



テレビ番組で観たお母さんは
マイペースなお子さんの受験をサポートすべく
早速鯖缶を買い置きして
塾へ行く前に
食べさせるようになったのだそう。






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これを1ヶ月
毎回続けたところ・・・


お子さんが鯖缶を食べた後に
気持ち悪くなるようになってしまい
トイレへ駆け込むように




そして、鯖缶にトラウマを持つように




集中力がアップするどころか
みるみる勉強に
集中できなくなって
しまったのだそう




よくよく話を聞いてみると
その原因がわかりました。




それは・・・


鯖缶の
✔食べる量
✔食べる頻度




この2点がお子さんに
合っていなかったので
身体に負担がかかり
消化不良を起こして
しまっていたのです




小学生とは言え
子どもの胃は小さく
消化吸収能力も発達途中なので
大人が食べるときよりも
鯖缶の食べ方には
気を付けてあげる必要があるのです




せっかく
DHAやEPAが豊富に含まれる
頭がよくなる食材を食べているのに
消化がうまくされず
実は脳に栄養が吸収されていない。



そんなのもったいなさすぎる




私は受験生をお持ちのお母さんを
食事面からサポートしているのですが


お子さんの性格タイプに合った
食べ物を食べさせてあげることで
塾での生活を
サポートしてあげられるのですよね




このお子さんのように
性格がマイペースなタイプのお子さんは
日頃から好き嫌いが多い傾向があり


中でも
野菜をあまり食べず
便秘がちなお子さんは
もし鯖缶を食べたとしても
実はあまり栄養が吸収されないのですよね




お子さんの性格タイプついては
こちらの記事でお伝えしています
https://ameblo.jp/bienetre101010/entry-12665100927.html




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お話した
東大を目指すお子さんを持つ
受験生ママに


そのお子さんのタイプに適した
鯖缶を食べる量と頻度を
アドバイスさせていただいたところ


気持ち悪くなることはなくなり
塾での勉強に集中して励むことが
できるようになりました





どんなに良いと
言われている食べ物でも


食べ過ぎると
集中力を妨げる原因になり
逆効果なので
ご注意くださいね




それでは、またー




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