いやさかクッキング

いやさかクッキング
（山梨県中央市）

ごはんクラス《単発参加OK》

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初心者歓迎
男性OK

元気＆若返りを応援する野菜、雑穀、発酵食の料理クラス。日常のお役立ちメニュー～おもてなしメニューまで。
菜食ごはん、雑穀の使い方学びたい方にも！！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 山梨県中央市上三條
■ レッスンメニュー: 旬の素材と雑穀を組み合わせて、菜食ごはん作りを楽しむメニュー。
（写真は蕎麦の実を使ったソーセージ味のテリーヌ。クリスマス向けに大皿に盛り付けて飾りました。）
■ レッスン内容: 家庭料理
■ レッスンの流れ: 講義・レシピ説明・調理実習・試食・片付け
■ 受講料: 5,000円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン・三角巾・筆記用具・お手拭・持ち帰り容器（ラップも）・必要ならカメラ
■ 備考: 乳幼児ご同伴OK。お子さまの試食：必要な方は1名に付き 500円頂戴します。

男性の方：面識のない方の場合は、受講の目的等についてお伺いします。個人宅での開催の為、素性が不確かな場合お断りすることがあります。予めご了承下さい。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前振込み）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: クラスの欠席について：材料準備の都合上、なるべく早くお申し出下さい。
前日・当日の欠席連絡の場合、受講料のご返金は出来ません。レシピをお渡しし、後日質問にお答えする形で対応します。

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先生情報

末木　弥栄子

いやさかクッキング（山梨県中央市）

穀物菜食の教室を始めて18年。子どもの体質改善目的で、独学でマクロビオティックを実践したことが始まり。穀物菜食、雑穀料理、酵素玄米、重ね煮、手当法などを学び、伝え、探究する日々。息子三人が全員成人し、夫婦だけの落ち着いた暮らしの中で教室を続けています。 2008年「未来食つぶつぶ」初のインストラクター取得。

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