いやさかクッキング
（山梨県中央市）

【クッキングクラス】 2～5名にて通年開催

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初心者歓迎

【クッキング】雑穀、野菜の料理、発酵食、調味料が学べる。身近な食品でのお手当て紹介も。「卵・小麦・乳」アレルギーの方もOK! 3～4品のメニューを実習。おいしい試食タイムもお楽しみに！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 山梨県中央市上三條
■ レッスンメニュー: 【レッスンメニュー】
7/19✿高キビの炊き方・高キビdeベジタコライス・夏においしい!! 水キムチ
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: 講義・レシピ説明と調理・試食・片付け
■ 受講料: 5000/ 1回
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン・三角巾・筆記用具・お手拭・持ち帰り容器・任意でラップ、カメラ
■ 備考: 入会金等の諸費用は特に無し。受講料のみで受けられます。
参加者が1名さまのときは、開催についてご相談させて頂く場合があります。
・会場はエアコン不使用です。暑い時季は涼しい格好でいらして下さい。

【お子様、乳幼児のご同伴】
・原則OKとしています。ご心配なことがあれば事前にご相談下さい。
・お食事代として 3歳～10歳は700円。11歳以上は1,000円を別途頂戴します。
・会場での怪我、火傷には十分ご注意下さい。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込み）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 5日前～当日のキャンセルについては、以下の料金が発生します。
振替え受講ありの場合：再受講時に1,500円追加でお支払い頂きます。
振替え受講無しの場合：レッスン料のご返金はありません。

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先生情報

末木　弥栄子

いやさかクッキング（山梨県中央市）

穀物菜食の教室を始めて18年。子どもの体質改善目的で、独学でマクロビオティックを実践したことが始まり。穀物菜食、雑穀料理、酵素玄米、重ね煮、手当法などを学び、伝え、探究する日々。息子三人が全員成人し、夫婦だけの落ち着いた暮らしの中で教室を続けています。 2008年「未来食つぶつぶ」初のインストラクター取得。

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