いやさかクッキング
（山梨県中央市）

酵素玄米ごはん出張教室/甲府市頁川自然食品有機村

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初心者歓迎
男性OK

柔らかく食べやすいだれもがおいしいを連発する「酵素玄米ごはん」。作りやすい手順とカラダに良い理由、習ってみませんか？毎回大好評の副菜2品とお味噌汁を一緒に作ります。

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■ 開催場所: 山梨県中央市上三條
■ レッスンメニュー: 酵素玄米ごはん
副菜2品とお味噌汁
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: 講義・レシピ説明・調理実習・試食・片付け
■ 受講料: 3,500円
■ 定員: 6名
■ 持ち物: エプロン・三角巾・筆記用具・お手拭・持ち帰り容器（ラップも）・必要ならカメラ
■ 備考: 会場：甲府市頁川にある自然食品有機村イベントスペースにて
乳幼児ご同伴OK。
3歳以上のお子さまは、ごはん代として500円頂戴しています。
※6月の講座より、内容が少し変わるため、受講料が変更になります。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前振込み）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日、当日の欠席連絡については、受講料のご返金はありません。レシピお渡しで対応させて頂きます。

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先生情報

末木　弥栄子

いやさかクッキング（山梨県中央市）

穀物菜食の教室を始めて18年。子どもの体質改善目的で、独学でマクロビオティックを実践したことが始まり。穀物菜食、雑穀料理、酵素玄米、重ね煮、手当法などを学び、伝え、探究する日々。息子三人が全員成人し、夫婦だけの落ち着いた暮らしの中で教室を続けています。 2008年「未来食つぶつぶ」初のインストラクター取得。

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