スタジオ168

スタジオ168
（愛知県名古屋市東区）

ヨーガとアーユルヴェーダ料理教室～冬～

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初心者歓迎
男性OK

体を整えるアーユルヴェーダ、心を整えるヨーガと瞑想。
その2つを組み合わせた教室です。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 愛知県名古屋市東区東桜
■ レッスンメニュー: 今回はアーユルヴェーダで大切とされるアグニ（消化の火）が少し落ちアーマ（毒素）がたまる冬がテーマです。
冬はカパ（水）が増えると同時に、秋から続くヴァータのコントロールが必要な季節です。
料理教室ではフェネグリークを普段より多くとりたい時期ですので、
ベンガル料理や南インド料理がメニューとなります。
教室ではアーマを排出するために、足のセルフマッサージ（アヴィヤンガ）を行います。

【日時】1月11日（土）9時30分～16時30分
9時30分～受付
9時45分～11時30分
■ レッスン内容: その他
■ 受講料: 8,000円（税込）
■ 定員: 8名
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金　初回のみ振込）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 教室へ直接お問い合わせください

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先生情報

エットハミ　ナホ

スタジオ168（愛知県名古屋市東区）

エットハミナホインドの大学(cept)で建築を学ぶスパイスに魅了され現地食堂などで修業南インドのアシュラムにてカルマヨギとして炊事担当をしながらヨ- ガを学ぶ。卒業後、NYのPratt Instituteにて建築デザインを学ぶ在学中はシェフたちと共同生活し彼、彼女らから料理を学ぶ。主な趣味は旅行（元バックパッカー）、音楽、DIY（空き家再生）。

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