アーユルヴェーダ・スパイス・ロースイーツの教室「森の…

アーユルヴェーダ・スパイス・ロースイーツの教室「森の時計」
（愛知県名古屋市千種区）

【お粥を食べるデトックス方法を学ぶ】キッチャリー教室

体験
初心者歓迎

キッチャリーとは、インドの豆粥のことです。
養生食として、体調を崩している、身体が重い、風邪の引き始め、病み上がりの時など、様々なシチュエーションで活躍します。

キッチャリークレンズは、ダイエットや体内浄化の目的で行う、お粥を食べる健康法です。キッチャリーの作り方と、キッチャリークレンズを効果的に行う方法を習得しましょう。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 愛知県名古屋市千種区春岡通
■ レッスンメニュー: ◆メニュー
・キッチャリー
・ギー
・お茶

<キッチャリー>
豆と穀類、野菜、スパイスを使った、滋養豊富なお粥。
消化によく、水分の良い補給源ともなります。
自粛生活で、消化が弱ったり、つい食べ過ぎてしまったたりした時のリセットにうってつけです。
作り方はそうめん級に簡単ですが、
炭水化物だけでなく、タンパク質を同時に摂れるという利点まであります。

＜ギー＞
アーユルヴェーダで最も優れていると言われているオイル。
近年ではスーパーなどでグラスフェッドギーなどの取り扱いが見られますが、おうちで作るとよりリーズナブルです。
済ましバターなので、バターを使うような料理全般に使えます。
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: ・キッチャリーとキッチャリークレンズの説明
　聞きなれない料理なので、ちょっと不安に思うかもしれませんが、講義でしっかり内容を説明します。
・調理
　ほとんどデモンストレーションです。
・実食・片付け
■ 受講料: 4,000円（税込）
■ 定員: 4名
■ 持ち物: 筆記用具、ギーをお持ち帰りするための瓶(100ml分入れば大丈夫です）、ハンドタオル
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金のみ）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 1週間前までのキャンセル：キャンセル料はかかりません。1週間前以内のキャンセル：▸受講料の50%をお振込み頂きます。
※手数料も受講者様の負担となります。３日前までのキャンセル：▸受講料の100%