パンと料理の教室「さくらキッチン」


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こんにちは😊


今年はブログでもいろいろ発信したいと思ってるのに、なかなか手が回りません😅
時間の使い方を見直さなきゃ！
なんて思う今日この頃です。






ところで、この間の日曜日のことですが、


ハイテクハーフマラソン
というレースに出走してきました🏃‍♀️







ハイテクってなんやねん？て思うのですが、参加人数がとにかく多いレースです。
それがハイテクなのかな？


ま、さておき、


ハーフのレースはかなーり久しぶり😅


どのくらいのペースで走ったらいいのか、イマイチ決めかねたけど、今の調子を考えて5分30秒／キロを目標にスタートしました。




寒かったから、レインコート着てスタート！
※ランナーなら誰でも知ってる冬のレースの寒さ対策です。


３キロあたりの給水まではこのまま走ったけど、カラダが温まるまで結構時間がかかりました💦






ここのところたまに痛む腸頸靭帯も朝から違和感あったし、どこまで走れるか、途中で立ち止まることも予想しながら走ったけど、あっという間に5km、10kmと、ペースもなかなかいい感じにキープできて、自分でもびっくり‼️








15kmあたりでキツくなって少しペースが落ちたけど、最後力を振り絞ってなんとかゴールしました☆



フルマラソンはこの倍の距離！！とてもじゃないけど走れないと思ったくらい疲れたけど、今の自分のベストは尽くせたかな😊


12月も113kmしか走ってないし、途中体力の低下をしみじみ実感したけど、まあ達成感✨


ちょっと調子にのって、二週間後の30kmレースもエントリーしちゃった😅
大丈夫かな…💧


今週はあまり走れてないけど、隙間時間に脚とお尻のトレーニングをして、30km走れるように頑張ろう👍


３月の名古屋ウィメンズマラソンに向けていい走りができますように✨






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