管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

グルテンフリー&米粉のマクロビバレンタインチョコレッスン

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体験
初心者歓迎

マクロビ・お菓子作り初心者様も安心の簡単レシピ♪
動物性素材、白砂糖不使用のやさしいお菓子を作ります。
1月は、バレンタインにぴったり♪
チョコレートを米粉などを使ってグルテンフリーおやつです。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 池袋からひと駅の大塚駅近く　大塚サロン(松崎宅)
(JR山手線　大塚駅から徒歩3分)
(都電荒川線　大塚駅前停留所から徒歩3分)
(丸ノ内線新大塚駅から徒歩8分)
■ レッスンメニュー: 〜グルテンフリー&米粉のマクロビバレンタインチョコ〜

♪グルテンフリー♪米粉のチョコレートケーキ
米粉で作るグルテンフリーのマクロビケーキ☆
クリームは、豆腐のクリームで軽く仕上げます。
米粉のチョコスポンジは、ふわもち食感♪

♪薔薇絞りの米粉チョコクッキー
絞りだして薔薇を形作る
華やかなのに簡単な米粉のクッキーです♪

♪葛のとろける生チョコ風
葛を使ってとろける食感に仕上げた
体にやさしいのにチョコ風のなめらか洋菓子☆

♪マクロビ☆マンディアン
チョコレート風を板状に作って
ナッツやドライフルーツを飾ります♪

♪三年番茶、ハーブティーなど
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4,500円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしております（直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日のキャンセルでは50％。
当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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