低糖質ダイエット中、やむを得ない状況で外食しなければならない時。タイ料理はお野菜を沢山頂くことができて良いですよね。中でもおススメは、東急ハンズの筋のドン・キホーテさんの海側の駐車場の西の筋を少し入ったところにあるタイ料理　スウィーデーンさん。こちらは、ランチブッフェをされているので、好きなお料理をチョイスできるのがいいところ。こんなにたっぷり頂いて６０分１２００円こだけ頂いたら、夜ご飯は、豆乳だけで大丈夫でした。朝、ちょびっとだけ体重が増えていたので、今から、トランポリンに乗ってピヨンピョンしたいと思います。ちなみにトランポリンに５分運動すると１ｋｍランニングしたのと同じ運動量なんですと。空腹時に運動をすると効率よく脂肪が燃焼されるそうですよ昨日でー８ｋｇ台に突入しました。－１０ｋｇ減量できれば、高校生の体重に戻れそうですピョンピヨン～～頑張ります

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