年末年始を浜田市で過ごし、家族みんなで松江に戻ってきました。注文していたお正月のオードブルを家族で食べながら、話をしたり、テレビを見たり、映画を見に行ったり、ゆっくりとした時間を過ごしました。
ひらもと歯科は1月4日、昨日から仕事始めです。ひらもとヨガ&クッキングサロンは6日から仕事始めです。
2025年の新年、皆さんはどのようにお過ごしになりましたか？
お顔を拝見しながら、いろいろなお話聞かせてくださいね。

新年を迎えると、清々しい気持ちになります。食事、睡眠、運動で、健康的に心身を整えて、健やかな一日を過ごしましょう。
















690-0015
島根県松江市上乃木4-20-23
ひらもと歯科 栄養指導部•運動指導部
ひらもとクッキングサロン
管理栄養士、ヨガ講師
平元秀子
http://hiramotoshika.cihp2.jp/health/#about

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#お正月オードブル
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実は #60代
#バランスの良い食生活
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#新しい生活様式
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私はひらもと歯科で医療事務、管理栄養士をしている傍ら、長きにわたり、赤ちゃんからご高齢の方々にヨガ講師、お料理教室講師としてご指導をさせていただいています。
どんなに世の中が変化しても、生きてゆく為には「変わらないもの」があります。食べる事と運動すること。どちらも私達の心身の健康増進、維持の為に欠かせません。
まずは自身の健康を守り、皆様の健康を守る、情報発信をさせていただきます。
時代は早いスピードで変化してゆきますが、明るく元気に大切な事を皆様にお届け出来る架け橋になりたいと思い、これからも精進して参ります。
ひらもと歯科・歯科発栄養指導部ではfor Health(健康な心と体)for Beauty(内なる美しさ)for Happy(自分らしく生きる）をテーマに明日から実践できる新しいライフスタイル、新しい食事習慣を提案します。#ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロ#おうちカフェン#松江お料理教室講師#ヨガインストラクター#ヨガ講師#野菜ソムリエ#日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#顔ヨガインストラクター#身体に優しい料理#美容#健康#丁寧な暮らし#楽しいお料理教室#家族でお正月
https://www.instagram.com/reel/DEbDU9WBvEF/?igsh=Z2xrbXB2Zm05aHc4

平元 秀子 on Instagram: "年末年始を浜田市で過ごし、家族みんなで松江に戻ってきました。注文していたお正月のオードブルを家族で食べながら、話をしたり、テレビを見たり、映画を見に行ったり、ゆっくりとした時間を過ごしました。ひらもと歯科は1月4日、昨日から仕事始めです。ひらもとヨガ&クッキングサロンは6日から仕事始めです。2025年の新年、皆さんはどのようにお過ごしになりましたか？お顔を拝見しながら、いろいろなお話聞かせてくださいね。新年を迎えると、清々しい気持ちになります。…hideko_hiramoto on January 4, 2025: "年末年始を浜田市で過ごし、家族みんなで松江に戻ってきました。注文していたお正月のオードブルを家族で食べながら、話をしたり、テレビを見たり、映画を見に行ったり、ゆっくりとした時間を過ごしました。ひらもと歯科は1月4日、昨日から仕事始めです。ひらもとヨガ&クッキングサロンは6日から仕事始…www.instagram.com

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