グルフリで糖質制限も♪
今日ご紹介するのは
簡単おつまみピザ


グルテンフリーだから、
小麦粉を使わないのはもちろん
米粉も使わずに作ってみました

小麦に含まれるグルテンも
気になるところだけど
米粉を使うと
今度は糖質が気になる

グルテンフリーのお仕事をしていると
そんな声も聞きます。

グルテンフリーの食材、粉物は
米粉以外にもたくさんあって、
このピザにも使っている
アーモンドプードル
もそのひとつ。

（コストコで大容量のアーモンドプードル
売ってました）


アーモンドだから、
糖質制限になって
抗酸化作用のあるビタミンEや
不飽和脂肪酸という、
摂取した方がいい
良質の脂質が含まれます

小さめサイズのピザにして
手巻きずし感覚で
いろんな具材をトッピング



オクラ＆じゃこ
あとはチーズ＆チーズ

週末のワインのおともや
おやつにもおススメです

レシピ公開中

小麦も米粉もなし！？簡単おつまみピザ by 食べながらセラピー小麦も米粉も使わないピザクラストはグルテンフリーで糖質制限♪ その秘密は・・・アーモンドプードル。簡単にできるピザです。cookpad.com

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