7種類の具材をのせて恵方巻きに挑戦！

うまく真ん中に巻かれてるかな？！

1300kcal糖尿病食「タラの煮付け」

「グラタンとパウンドケーキ」のできあがり。

「焼く」調理飲もう一品、パウンドケーキの粉ふるい～

「焼く」調理では、グラタンの具材を炒めてます。

妹さんは丸型に焼いたバレンタインチョコケーキにデコしました。

今回は、5つの調理法から「揚げる」を使ったミンチカツ作り。