40代になり、肌荒れと体の重さに悩んでいた私が、1ヶ月で2kgダウン＆お肌つるん。自分に合った腸活をすることでこんなに変わるなんて！
 
こんにちは、麗奈です。 今日は、私のサポートを受けてくださった 40代女性・Kさん の変化をご紹介します。
   
「ずっと腸活に興味はあったけれど…」  
Kさんは最初、LINEから体験セッションを申し込んでくださいました。
40代に入り
「なんとなく疲れやすい、朝から体が重い」
「肌の調子もずっと不安定」 そんな体の変化に気づいてはいたけれど、どうしたらいいのかわからなかったそうです。
 
 
「ネットや本を見て、色々試してみたんです。
でも、正直どれも長続きしなくて… そもそも、どれが私に必要なものかすらわかっていなかったんだと思います」
 
 
たしかに、腸活とひとことで言っても、方法は無数にあります。
発酵食品？
ファスティング？
サプリ？
 
情報ばかりに振り回されて、
時間とお金ばかり使っている感覚がり
でも効果は感じられなくて
疲れてしまったとのことでした。
   
「私に合った腸活って、こういうことだったんだ」  
体験セッションでは、
Kさんの普段の食生活や生活リズム、
お仕事のスタイルを丁寧にヒアリングしながら、
Kさんにとって無理なく続けられる
オーダーメイドの腸活プランを一緒に作成しました。
 
 
Kさんにとっての「課題」は
・夕食時間が遅め ・食べ方のクセ ・間違った健康っぽい食習慣が逆効果に
など、いくつかのポイントがありました。
 
ですが、Kさんはとても素直で前向き。
「こうすれば良い」という方向性を理解すると、毎日の生活に無理なく取り入れて、楽しく実践してくださいました。
   
こちらはサポート中のお料理レクチャー風景です。継続サポートの方で、ご希望の方にはオンラインお料理レッスンもございます。
 
1ヶ月で見違えるような変化が…  
1ヶ月後、KさんのLINEにはこんなメッセージが届きました。
 
「お肌が明らかに変わりました！ずっと治らなかった肌荒れが、今はファンデーションを塗らなくても外に出られます。
 
気づいたら2kg減ってました。運動もしていないし、我慢もしてないのに、ほんとに不思議です（笑）
そして、朝起きた時の体の重ダルさがなくなって、自然に起きられるようになりました。気持ちも前向きで、毎日が軽いです。
 
 
麗奈さんにサポートしていてもらって、その時に教えてもらった料理が簡単すぎてびっくりしました。
 
疲れてる時でもすぐ作れて、しかも美味しい。家族にも好評です。本当にお願いしてよかったです、ありがとうございます。
   
Kさん、　こちらこそありがとうございます。 私もKさんのサポートをさせていただき、たくさんの素敵な笑顔をたくさん拝見できこちらまで幸せな気持ちになりました        
 
 
腸を整えると、心と体がこんなに軽くなる  
Kさんの変化をそばで見ていて、改めて思いました。
腸って、ただ「食べものを消化する」だけじゃないんです。
腸が整うと、体の軽さだけでなく、心まで明るくなる。
 
そしてなによりも、
「私って、変われるんだ」という体感が、その方の人生の舵を少しずつ大きく動かしていくんですよね。
     
「私にもできるかな？」と思った方へ  
Kさんは、もともと料理が得意なわけでもなかったそうです。
忙しい日々のなかで、時間をかけずに、でもきちんと体に向き合う方法を一緒に見つけていきました。
 
腸活って、決してストイックに頑張るものではありません。
あなたに合ったやり方が見つかれば、
きっと無理なく心地よく変わっていけます。
 
 
もし今、 「変わりたいけど、何をしたらいいかわからない」 「ひとりで続けられる自信がない」
 
そんな風に思っていたら、ぜひ一度、体験セッションにいらしてくださいね
 
＼7〜8月限定・体験セッションキャンペーン中！／  
 
▶︎ 詳細はこちらから
【腸活】体験セッションのご案内felicecucina.info  
 
あなたの中にある「変わりたい」という気持ち、何よりの才能です💓
Kさんのように、軽やかで心地よい毎日を取り戻しましょう☺️
 
ご質問などは、LINEからいつでもどうぞ
 
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腸活パーソナルサポート受講生のご感想  
 
もう、我慢しない。食べるほどキレイを叶える腸活（40代女性・腸活サポート）
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「無理なく続けられて、腸が愛おしくなるセッション」（50代女性　腸活セッション受講）
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2ヶ月で4キロ痩せて、イライラしなくなって、久しぶりに会った人からも「顔が小さくなったね」と言われます。一人では無理でした！
 
 
 
 

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