こんにちは、麗奈です。
毎日、ちゃんとごはんも作って 身体にいいものを選んでいるのに
・なんだか疲れやすい ・ちょっとしたことで心がザワザワする ・寝てもスッキリしない
 
そんな風に感じる日、ありませんか？
 
わたしも実はつい最近まで、まさにそんな状態でした。
　
心も身体も整えることを 何年も伝えてきたわたし自身が
ふと気づいたら、 「ちゃんとしているのに、なぜか満たされない」状態に陥っていて…
 
それは 【外側だけ整えて、内側の想いにフタをしていた】からでした。
 
・本当はちょっと寂しい ・もっと誰かに話を聞いてほしい ・安心したい
 
そんな気持ちを「こんなこと思っちゃダメ」と、 見ないようにしていたなって。
 
でも、身体は正直
 
どんなに腸にいいものを食べても、 どんなに完璧なメニューを作っても、 心の声が置いてけぼりだと、どこかで不調が出る。
　
これは、わたしが何度も経験してきたことでもあります。
 
だからこそ、
食べ物の見直しと同じくらい、
「今の自分はどう感じてる？」 「本当は何を望んでる？」
 
を確認することが大切だと、改めて感じました。
 
わたしの腸活サポートでは、 ただ食べ方を伝えるだけじゃなく、 心の声にも耳を傾けながら整える時間を大切にしています。
 
 
「なんかモヤモヤする」 「頑張ってるのに疲れる」
そんな方は、ぜひ気軽に相談してくださいね
 
　
心と身体、どちらも大切にできる人が 一番キレイに輝けると思うから。
 
 
　
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腸活サポートを受講くださった方のご感想  
    もう、我慢しない。食べるほどキレイを叶える腸活（40代女性・腸活サポート）
健康はもちろん、情報の選択や自分に何が必要かを考える大切さを毎回感じます。
体調に合わせて美味しく作れるようになりたいですし、家族には「美味しい〜」と食べてもらって、気がついたら体調が良くなっていたら最高です！
 
 
「無理なく続けられて、腸が愛おしくなるセッション」（50代女性　腸活セッション受講）
腸内環境は以前から興味がありましたが、正しい知識を知れたのが一番の収穫！
先生は何かを強制しないので、自分のペースで実践できました。
ちょっとしたことの積み重ねで腸が変わると実感できました。
 
 
２カ月で４キロ痩せて、腰痛も軽減！（40代女性・腸活サポート受講）
運動なし、海外出張や外食も続けながら、まさか自分が痩せるなんて…。
2ヶ月で4キロ痩せて、イライラしなくなって、久しぶりに会った人からも「顔が小さくなったね」と言われます。一人では無理でした！
 
 
 
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