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【HSP・繊細さん】行動力するのが怖い時の対処法
佐藤麗奈(さとうれいな) 先生のブログ 2025/7/2 23:45 UP-
今年、購入したカゴバック。見た目はそんなに大きくないけど荷物がけっこう入るのが嬉しい。
わたしのところに来てくださる方は 本当に優しくて、繊細で、 人の気持ちに敏感。
だからこそ、一歩を踏み出すときに とても怖くなるのです。
「わたしにできるのかな」 「失敗したらどうしよう」 「やっぱりやめておこうかな」
そんなふうに頭の中でぐるぐる考えて、 行ったり来たり。
やりたい気持ちはあるのに、
怖くなる。
でも、それってあなたが弱いからじゃない。
わたしも同じように考えすぎて 動けない時がありました。
今も時々、先のことを考えて怖くなるときがあります。
それでも、少しずつ進めるようになったのは
あまり先のことを考え過ぎずにし
目標のハードルを低くしたからです。
小さなことからやってみる
そして、達成できそうだなって思ったら
達成する前にまた次の小さな目標を作り
それを達成するためにできることをコツコツやる。
達成できた時には
自分にちょっとしたご褒美をあげることで
モチベーションアップに繋がるし
自信にもなりました。
小さな小さな一歩から進めることがとても大切です。
例えば、 ・ 誰かに相談してみる ・誰かの力を借りてみる ・ノートに気持ちを書き出してみる それだけでも十分です。
繊細だからこそ、周りを思いやれる。 繊細だからこそ、相手に寄り添える。
そんなあなただからこそ
その力は、これから副業や小さな仕事を始めるときに、大きな武器になります。
だからどうか、自分を責めないで。 一歩踏み出せた自分を認めてあげてください。
7月のこのタイミングで わたしも、あなたと一緒に安心して行動するための 単発セッションをご用意しました。
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先生情報 |
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佐藤麗奈(さとうれいな) |
イタリアンレストランなどに勤務し、調理師免許取得。後に健康と美容に特化したカフェレストランで店長、料理長を務める。退職後、自宅で料理教室開催、一年後、カフェと料理教室へ併設サロンオープン。現在は「食べて痩せる、食べるエステ」をコンセプトに料理教室開催。 講演、出張料理教室のご依頼承ります。 プロフィール詳細をみる |