こんにちは  
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
オンラインで全国に♡
 
 
『麹料理のいろは』からスタートしたら
毎日の食卓を家族が大絶賛♡
 
『美味しさ』に『健康のひみつ』が
アリマシタ♬
 
それを皆さんにお伝えしている
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
 
 
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2ヶ月で2kg
やせましたーーー！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
 
／
パパは、
ベルトの穴が一つ前に行ったそうです！
＼
 
 
 
 
『麹deナチュラル薬膳オンライン講座』の
フォローアップレッスンで
こんな嬉しいお声を頂きました！
 
 

 
 
 
やったーーーー！と
踊り出しそうになるのを
かろうじて抑えたワタシです　笑
 
 

 
 
 
 
長い間の単身赴任を終えて
自宅に戻られたご主人様
 
 
 
 
講座生である奥様の
おいし〜〜〜いお料理を
毎日食べて、
お太りになったのでは？
 
 
と勝手に想像していたんです
（パパさん、すみません！）
 
 
 
だって、毎日インスタにアップされるお料理の
素晴らしいこと・・・
すばらしいこと・・・
 
 

 
 
ワタシも食べた〜〜い！って
毎日インスタを拝見しながら
ipadに向かって言ってます（笑）
 
 
 
 
パパさんご自身も
 
 
毎日
 
＼太るかな？／　と思いながら
お腹いっぱい召し上がっているそうです
 
 
 
 
 
GA・・・
 
 
 
 
2ヶ月で2kgも
体重が減ったーーーーー！
 
 
 
 
おひとりだと
外食やお惣菜があたりまえだった
と勝手に想像しています
 
 
 
 
外食やお惣菜は
 
添加物たっぷり
糖質・脂質（油）がたっぷりなので
カロリーが高いし
 
  
 
 
添加物の多い食事だと、
満腹感、満足感を感じにくく、
お腹がいっぱいになりにくい(･_･;

 
だから
食べ過ぎてしまうんですーーー
 
 
 
 
 
しかも
 
 
 
食品添加物は化学物質なので、
体はすぐに消化吸収できず
 
 
肝臓で分解して、
腎臓でろ過して
不要な物質として排出されます。
 
 
 
 
だから、
 
肝臓や腎臓に負担がかかるし
代謝も悪くなるんです！

 
 
 
 
麹料理の毎日になってからの2ヶ月は
 
 
 
【麹の酵素が食材を分解】してくれるので
 
 
 
代謝は良くなるし
 
腸内環境は良くなるし
 
美味しいし♡
 
 
 
もぉぉぉぉーーー
イイことだらけ♡ 
 
 
 
 
パパさんの笑顔が見えるようですーーーー
（お会いしたこともないんですが　笑）
 
 
 
 
だからといって、
 
 
 
 
 
外食はしない！
お惣菜はダメーーーーー
 
ってわけではなく、
 
 
 
 
毎日の麹ごはんで
 
【ゆるぎのないカラダ】を築いていけば
 
 
 
たまにはイイよねーーーと
外食を楽しむのもアリ！
 

 
 
 
パパさんは
毎日おうちごはんが良くても（笑）
 
毎日3食　×  365日なんて
作る側は
しんどすぎますMON
（ワタシはイヤだ　笑）

 
毎日おうちごはんを続けているからこそ
 
 
お出かけの時の外食も
今までより楽しめます♡
 
 
 
 
無頓着は考えものですが
頑張りすぎは続かない！
 
 
 
絶対こうしなきゃ！！ではなく
 
 
 
ゆるゆると
自分が笑顔でできる範囲で
続けていくことが
 
 
カラダも心も
健康でいれる秘訣です♬
 
 
 
 
その方が家族も
ストレスを感じることが
少ないと思いますよ＾＾
 
 
 
 
ゆるゆると
麹生活を続けていく
 
 
 
 
カンタンにできるのに
＼美味しい！／と家族から大絶賛
 
 
その大きなサポートをしてくれるのが
【麹de白だし】です
 
 
ラスト1名様満席となりました！
 
 
ありがとうございます！！
 
 
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横浜の今日は空が暗くて
冬を思わせるお天気
 
 
そりゃそうだ・・・
冷静に考えると
もう直ぐ11月ですもんね
 
本気で(･_･;
大掃除を始めないと！
 
と、思うばかりで
お◯りの重いワタシです･_･;
 
 
 
今日こそ！！！
やりますーーー
 
 
 
今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました♡
 
 
 
良い一日をなりますように！
  
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今日も
笑顔いっぱいで、
お過ごしください♬
     
     

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