こんにちは！

毎日の食卓が断然美味しく健康に！

薬膳も麹料理もスパイスも！
毎月の１０品の中で全部習得♫
麹ごはん講座の野村佳子です。



（お正月はとても美しい富士山が見えました！）

『風の時代』と言われる２０２１年が始まりました。

心の枠を取り払って、フレキシブルに！

でも、柔軟に生きるためにこそ、
確固たる、ぶれない自分軸を
持つことが、必要な気がします。



どんな向かい風が来ても
負けない心とカラダが必要です！


健康なカラダのために一番大切にするべきは『腸』


『腸脳相関』ですから

『腸』が整えば、
『脳』すなわち『ココロ』も整います。

そんなお話をメール講座で詳しくしています。

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まだまだ不透明で、
不安も大きい毎日ですが、

今ある環境の中で、

今に感謝して、
今を大切に
今を楽しんで、

今年も頑張っていこうと思います。

２０２１年もどうぞよろしくお願い致します。

Buon Appetito
野村佳子

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