相模原市手ごねパン教室 Ｂｒｅａｄ　Ｈｏｕｓｅ　Ｋｕｒｕｍｉ
                   アコリンです！         只今、自宅レッスンは、休講中です🙇‍♀️

今年も残すところ半月ちょっと🙁 ホントに早いです。
大掃除🧹🧼、断捨離も進めているこの頃 人生も折り返し 睡眠の質改善の為 新しいベッドを購入しました。
若い頃は、寝酒で 飲んですぐ寝てたけど　　 （寝酒は、睡眠学的には1番最悪らしい） 今年後半からは飲まずに寝る生活をせざるをえなくなり　 よく寝れてるのか？
目覚めも飲んでた時と変わらない感じもするけどー 寝室の環境を整えてみました。
50代からの丁寧な暮らしです😉

寝返りに気を使う　スムーズに打てない
掛け布団の取り合いになる
相手のいびきや寝返りで目が覚める
以上　解消の為 ダブルベットからシングルに変更しました😊

旧ベッドは、解体して
粗大ゴミシール貼付



今までありがとう〜

ブログサイトを見る