脂質と糖質。どちらを制限する？【野菜de美ボディ変身コース】
林佳代子 先生のブログ 2020/12/22 19:35 UP
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今日のテーマは「脂質と糖質。どちらを制限する？」です。
こんにちは。
４０代になり、丸ぽちゃ現象に歯止めがかからず、ダイエットを決意した林佳代子です。
脂質と糖質。
糖質と脂質。
そもそも、どう違うのでしょう？
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先生情報 |
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林佳代子 |
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都内出版社で編集者として料理に約10年かかわった後、独立。その後、ライターとして「食」に関わりながら、料理教室を開いています。 娘がアレルギーをもっていたことから、食生活を変えて今まで卵・乳不使用、野菜中心のごはんを作っています。さらに、編集者時代に学んだ薬膳料理の知識を加え、野菜中心のオリジナル料理を提案しています。ワンプレートで絵を描くように作る「らく膳」料理でもっときれいになりましょう。 プロフィール詳細をみる |
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