当お料理教室には
『裏メニュー』がアリマス


タイトルにも有りますが


４０代以上の中高年女性を対象に
ダイエットのご指導を
させて頂いておりマス


私自身のダイエット経験と

栄養学校で学んだ知識と
料理教室での指導経験を生かした
三位一体攻撃でアリマス


ポイントは
一気に体重を落とすのではなく


『長年染みついた生活習慣』の見直しをしながら、ジワジワと落とすことです




昨年、アタクシは在学中でしたが
そんな傍らにもご参加下さったモニター1期生さんの3名の方々は


みなさん6ヶ月で
6〜10kgの減量に成功されました


ではではご協力頂いた方々の
お写真の一挙公開でアリマス


1️⃣（➖6キロ）さん
左ダイエット前　右ダイエット後




身体の厚みや顔周りが、
かなりスッキリしました


小学生のお子様がいるので
ママ友のお付き合いや　習い事の送り迎えなど
お忙しい中、奮闘されました
ミッション終了後もリバウンドのない様に

よく気を配っているそうです




2️⃣（➖10キロ）さん
左ダイエット前　右ダイエット後



左右の写真はウェアは同じだそうですが 痩せる前（左）と比べると 右側は随分スッキリ！
ルーティンのお酒も楽しみながらの ダイエットでした
ダイエット前は かわいいゴルフウェアを試着するも ゆったりと着られるメンズの服に 手を伸ばしていたそうですが 今はオシャレゴルフ⛳️を 満喫ちうでアリマス



3️⃣もうお一人は、現在もダイエットコースを継続され、この1年で（➖12キロ）さん


どうせ自分なんて
一生痩せられるわけがないしー。。と
ずっと思って生きてきたそうで


洋服を買いに行っても
店員さんは、自分なんて相手にしないだろう。。
と、少し卑屈になっていたそうでアリマス


が、今は考え方もガラっと変わって
キラキラされて〼


そしたらですね
今まで何年も『推し活』してきた
『推し』に
韓国の空港でバッタリ会えたそうで



『大好きです！』と！告白し
お礼まで言ってもらえたとか


ご本人は
『返事をしてもらえたのは、痩せたからだ！』って言ってましたケド
そ、それは関係あるかな


でもポジティブになって
強運もゲットしたんだろうなぁと、思います


頑張った先にある境地の皆さんを見ているのが、アタクシの楽しみ😊でもあり


ウヒっ
これで健康寿命のローソク🕯️が伸びたカモ🦆

と勝手にホクホクしてます
それがやり甲斐ってヤツでアリマス



現在はモニター2期生さん6名が
3か月コースで奮闘ちうです


奮闘記はまた別途



ではでは皆様
いつもblogを読んでくださって
ありがとうございます





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