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美味しい！簡単！健康的！お家ですぐにでも作りたくなるような家庭料理をご紹介する料理教室です☆
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好評！お弁当レッスン！夏の暑さで疲労した体を回復させるお弁当レッスンです。お腹いっぱいになるのに簡単ヘルシーメニューをご紹介します！！
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| ■開催場所 | 福岡県 福岡市東区 千早 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・豚肉ロール
お1人1本巻いて頂きます。 豚肉には疲労回復効果のビタミンB1が豊富に含まれています。夏の暑さに疲れた体を回復しましょう。 →レッスン時に詳細お伝えします。 ・鮭の甘酢漬け 酢にも疲労回復効果があります。この時期にぜひ取り入れて頂きたいです。 →レッスン時に詳細お伝えします。 ・ミニアメリカンドッグ 身近にあるもので簡単にできちゃいます♪ ・卵焼き お弁当の定番！入っていると嬉しい甘い系卵焼きです。 ・南瓜の甘辛炒め 少量の調味料ですむ方法をお伝えします♪ ・ブロッコリーの胡麻和え こちらもお弁当の定番♪ ・ぶどうゼリー |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 野菜の目利き（座学）・レシピ説明→実習→試食→片付け→終了 |
| ■受講料 | 4,500円 |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具、髪が長い方は束ねるゴムのご準備をお願い致します。 |
| ■備考 | ・デザートまで入れて約650kcalメニューになっております☆
・駐車場はございません。大変申し訳ございませんが近隣のコインパーキングをご利用下さい。（隣にあり） ・食材調達の関係でメニューが変更になる場合がございます。 ・何かご不明な点がございましたら遠慮なくお問合せ下さい。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（当日現金にてお支払い下さい）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 大変恐れ入りますが、開催日3日前までは無料、2日前より全額お願いしております。代理の方が参加される場合は頂きません。
例）10日開催の場合8日よりキャンセル料が発生いたします。 |
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栄養学科の大学卒業後５年半、病院の病棟管理栄養士として働き多くの栄養指導や食事相談を担当。退職後、青果店に勤務し野菜ソムリエプロの資格を取得。健康に欠かせない野菜・果物の魅力を伝えながら行政の市民企画講座で生活習慣病の一次予防講義及び料理教室、九州の旬の野菜を使用した料理サークル講師などの実績積む。福岡県「ふくおかの食育・地産地消の匠」として福岡県庁ホームページに掲載されている。
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