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kannaのおうちごはん教室〜得意料理をつくるlesson〜(大阪府大阪市)

料理初心者さんから楽しく得意料理をつくれるlessonです!

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7kg痩せた!制限しない♡バランスダイエットごはん

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バレンタインもヘルシーに!kannaの簡単手作りチョコレシピ4選
2021/2/12 22:21 UP
こんばんは! kannaです
バレンタインが近づいていますね〜 (いやもう明日とかのレベル)
彼氏、旦那さん、お友達、職場の人、、、 みなさんプレゼント…続きを読む>>
kannaのダイエット献立【簡単レシピつき】豆腐とキムチの卵とじ
2021/2/9 8:23 UP
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今日はダイエット献立のご紹介〜!
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kannaの簡単スープレシピ3選!ダイエット中にも一品おかずにも♡
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kannaの鶏むね肉レシピ4選!しっとり鶏ハムからスープカレーまで♡
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鶏胸肉といえば、低脂質・低カロリー・高たんぱく質・ ダイエットに欠かせない3要素が詰まっ…続きを読む>>
コクうまなのにカロリーオフ!味噌コーン鍋【レシピ】
2021/1/4 19:11 UP
こんにちは!kannaです。
ブログがすっかり久しぶりになってしまい(毎回言うてる)
お正月ですっかり太ってしまったので。笑
野菜をいっぱい食べれる…続きを読む>>
1年前と比べたら、私意外と頑張ってるかもしれん。
2020/10/20 23:51 UP
こんにちは! kannaです
なんか最近うまくいかへんことが多くて 胃も痛いし、節々も痛いし 珍しく3日くらい何もできひんかったりして...。
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【レシピ】生秋鮭ときのこの炊き込みパエリア
2020/10/1 7:37 UP
こんにちは!  kannaです
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こちらは"まじでおいしいダイエットレシピ"をご紹介しているブログです。
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ほくほくお箸が止まらない♡生秋鮭とさつまいもの甘辛蒸し
2020/9/25 11:08 UP
こんにちは!  kannaです
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このブログの使い方、とkannaの信念(テーマが壮大な件)
2020/8/25 20:55 UP
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【レシピ】パリッじゅわ!ペッパーチキン (とNiziUにどハマりのはなし
2020/7/16 6:55 UP
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先生情報
kanna

大学卒業後、管理栄養士としてメタボリックシンドロームの方の減量指導、健康経営セミナー講師を務める傍ら、ジュニアスポーツチームでの食事セミナーや個別食事指導を担当。これまでの400名以上の減量・食事サポートした経験から、家庭料理の役割の大きさを実感。初心者から楽しめるおうちごはん教室を開催している他、webマガジンへのレシピ提供・コラム執筆など多岐に活動している。



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