呼吸が浅い日は、心の声も聞こえにくい

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三重県四日市市で
意識と體を整えるMISHIMA式整体を通して
心と体のバランスを整えるお手伝いをしています
KAORIです
 

 
詰まりのサインは“呼吸”にあらわれる  
毎日、いろんな気づきや出来事の中に居ますよね～。

そんな毎日を過ごしていて
最近、ふと気づいたことがあります。
それは
「呼吸が浅いとき、自分の声が届かなくなる」ということ
 
整體の施術でも
鑑定でも 呼吸が整った瞬間に ふっと肩の力が抜けて
「本当の自分」に戻る方がとても多いんです
 
逆に、悩みがぐるぐるしているときや 不安で前に進めないとき。
多くの方が
無意識に呼吸を止めています


 
わたし自身も、バタバタしていると 「あれ、今日ぜんぜん深呼吸してないな」って ハッとすることがあって。
 
呼吸って、ほんとうに正直だと感じています
 
わたしたちは、吸って、吐いて その間に“今ここ”を感じて生きている。
 
未来の不安や過去の後悔じゃなく 今、この一呼吸の中にある“整い”を やさしく感じていたいなぁって思うのです。
 
今日も、自分にやさしい呼吸を意識して
過ごしてみてね♡

 
 
 
 

 
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