日本ーの角打ち!立ち呑み「たなか屋」まで走る20キロ!

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最終更新日:2022/9/15

身体に優しい料理教室 Colza(兵庫県川西市)

旬野菜を使った、素材の味を生かした、身体に優しいお料理教室です。

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神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

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日本ーの角打ち!立ち呑み「たなか屋」まで走る20キロ!
2025/5/2 18:09 UP

 
 
 
やっとやっと行けました
 
 
日本一の角打ち!と言われる
明石・魚の棚商店街にある
たなか屋酒店にある
立ち呑み「たなか屋」
 
 
 
 
 
酒屋さんにいくとワクワクします
 
お店の横に細い入口がありました
 
 
お料理が美味しいと有名で
行きたいと思いつつ土日は予約でいっぱいのようで・・
なかなかいけず
 
 
 
平日なら入れるかしらと
そしてやはり
美味しく食べて飲むために
走っていきたいと
 
 
 
神戸三宮をスタート
ちょうど神戸マラソンの前半のコースで
走っていくことにしました
※家から走ると60キロになるので
さすがに神戸までは電車で
 
 
長田駅に到着
鉄人28号のモニュメント
とっても大きい
 
ようやく須磨に到着
海が見えてきました
 
 
須磨浦公園を通過
 
明石大橋が見えてきます
 
 
 

明石大橋を通過して
大蔵海岸まで来たらゴールです
夕暮れ時の海岸もとっても美しい




三宮から20キロ!
これくらい走ると
格別にお料理もお酒も美味しく感じます
 
 
 
龍の湯さんでお風呂ですっきりしてから
明石駅に向かいます
 
 
17時開店で
18時すぎに着いたら
なんと満席
月曜日なのに!!


ぎりぎりお席が少し空いて
なんとか入ることができましたー
良かったー
 
 
 
わくわく
魅力的なお料理ばかり
 
 
走って喉が渇いているので
とりあえずビール
 
まだまだ喉が渇いているのでまだビール
この丸いジョッキが可愛い


そしてお料理
鶏もつ味噌煮
 
 
 
すじこん
 
白いマーボー豆腐
これ!絶品です
 
 
たこ煮
 
野菜の浅漬け
 
野菜の出汁浸し
 
日本酒はこれ
 


 
実は昨年の夏
なかなかお店に行けないので
出版された
「たなか屋の絶品つまみ」の本を買って
そのお料理の宴会をしたのです

どのお料理もほんとに美味しかった
みりんや魚醤の使い方がとても参考になります
 
 
 
 
 すじこん
 
たこ煮


お料理、ちゃんと再現できていたみたい
同じ味でした😍




お料理はまだまだ気になるものが
たくさん✨✨


ぜひ、また走っていきたいですー




 
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担当講師:奥田佐智子
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先生情報
さっちん
さっちん
野菜ソムリエ・アスリートフードマイスター   

アスリートフードマイスター・野菜ソムリエ・マクロビオティック師範
子育ての傍ら料理の勉強を重ね、身体に優しい、素材の味を活かした独自の料理のスタイルを築きあげる。
地域の食育推進指導員、クッキングスクール講師を経て、自宅で料理教室を主宰。
現役市民ランナーとして、自らの食を改善、記録更新を目指しながら、アスリート食の提案、コラム、レシピ提供なども行っている。


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