早島公園の桜の開花情報！

『安原澄子のハーブキッチン』の予約のできるレッスン献立です
３月２９日　土曜日　14時30分からのお菓子レッスン
・アップルケーキ
・スフレショコラ
・ハーブティー
 
３月３０日　日曜日　10時からのレッスン
・焼売
・魚の米粉揚げ
・海老と豆腐の煮物物
 
４月６日　日曜日　10時からのレッスン
・鯛めし
・ふきと牛肉の甘辛煮
・おぼろ豆腐
・ドーナッツ
 
４月１１日　金曜日　10時からのレッスン
・明太子のパスタ
・豚肉と野菜のスープ
・ロールケーキ
 
４月１２日　土曜日　10時からのレッスン
・鶏の唐揚げ
・チヂミ
・蒸し茄子の辛味ソース
・中華風みつ豆
 
４月２０日　日曜日　10時からのレッスン
・揚げ麺の海鮮あんかけ
・小籠包
・豚肉のオレンジ風味
 
４月２３日　水曜日　10時からのレッスン
・蒜山おこわ
・揚げ魚の木の芽あん
・若草和え
・わかめと豆腐の味噌汁
 
４月２６日　土曜日　10時からのレッスン
・鯛と揚げ豆腐のあんかけ
・チーズボール
・きのことイカの炒め物
・あられ豆腐の味噌汁
 
（最近のレッスン風景）

・肉団子の餅米蒸し・帆立とブロッコリーのミルク煮・イカとキムチの炒め物・杏仁豆腐
 





・焼き豚・棒棒鶏・白菜のスープ・あんまん
 



・さわらの治部煮・アボカド味噌チーズ焼き・小田巻き蒸し・れんこんの梅しそ和え
 



・エビクリームコロッケ・グヤーシュ・いちごパイ
 

・スパゲティーナポリタン・かぼちゃのコロッケ・キャベツとソーセージのスープ
 


・揚げ麺の海鮮あんかけ・小籠包・豚肉のオレンジ風味
 


・焼売・魚の米粉揚げ・海老と豆腐の煮物
 


・とんかつ・けんちん汁・黒豆の松前漬け・いちご大福
 


・キムパフ（韓国の海苔巻き）・鶏チャーシュー・卵寄せのスープ
 


・明太子のパスタ・豚肉と野菜のスープ・ロールケーキ
 


・アボカドのスパゲティー・豚肉の紅茶煮・イカのリング揚げ・カリフラワーのポタージュ

早島公園の開花情報（３月２７日現在）





ハーブキッチンから徒歩10分・・・愛犬ミントと散歩しながら見にいきました。
咲き始めてますよ🌸
 
１月１１日　生徒Nさんの紹介で、禅を行ずる実践道場に連れて行っていただきました。
〒７１９−１１２３　岡山県総社市上林１２８３


『礼拝行』・左側通行、又手・ゆっくり歩く・立ち止まる・合掌・低頭
『座禅』・・静けさ
　　　　　　身なりを整え、姿勢を正し、
　　　　　　呼吸を整えると自然に心は整う
自分を見つめ直すきっかけにと参加させていただきました。
座禅の後は、精進料理をいただきました。食事中は、庵主によるお話があります。

『ビデンスハーブティー』について、質問させていただきました。
食事と免疫について・抗アレルギー作用について・抗ウイルス作用について・食事の温度についてなど研究されています。
１月１１日から、私のビデンスハーブティーを飲む生活が始まりました🙂



飲み始めての私の体への変化・・・アレルギーはないので変化はわかりませんが、髪の毛に腰が出てツヤツヤになりました。
朝起きて３０度のビデンスティーをコップ１杯飲んでしばらくすると便通があります。
こんなに気にして水分補給をしたことがなくて・・身体が喜んでいるような感じがしています🙂