【パイナップルでプル活】STV どさんこワイド♪

いつものテーブルに気軽にハーブとスパイスを♪
札幌市豊平区のハーブとスパイスの料理教室　Herb & Table　を主宰しております
ハーブコーディネーター・薬膳師・食育インストラクターの美樹です🌿
 

 
 
STV どさんこワイド179
【ときめき野菜通信】
 
実は冬こそオススメのフルーツ
パイナップル
簡単料理を２品 ご紹介させていただきました！
 
スパイスを使った１品に、
酒粕を使った斬新な1品
 

 
ご覧くださった皆さまありがとうございました♡
 
早速つくります！
のお声もたくさんいただき嬉しいです
 
パイナップルは私も大好きなフルーツ！
冬に身体を冷やすかしら...
 
なんて思いがちですが
実は薬膳的には平性の食材であり
ご紹介したレシピのように
加熱したり、
調味料等でバランスを取るのもいいですね
 

 
お肌の保湿力・バリア機能を高めてくれる
効果があるパイナップルは
乾燥対策や風邪予防にも。
 
Doleさん発信の【プル活】では
パイナップルに含まれるグルコシルセラミドを摂取するのに
1日８０g食べることを推奨されています🍍
 
美味しく続けられるうるおい習慣　プル活 | Dole（ドールジャパン）美味しく続けられるうるおい習慣　プル活www.dole.co.jp  
 
簡単料理で食卓に取り入れてみるのは
いかがでしょうか
 
素敵な宇都宮庸子さんとご一緒させていただき
とても楽しい時間でした♪
 
 
どさんこワイド１７９ ｜ テレビ ｜ ＳＴＶ札幌テレビwww.stv.jp  
 

 
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