ご訪問いただきありがとうございます。
食事で子どものスポーツを支えるママのための
アスリート料理教室Ⓡのさっちんです。
子どもの才能を
最大限にのばす食事を
5か月でマスター
健康/スポーツ/お勉強
身体に優しい自然を生かしたお料理は
すべての夢の実現に繋がります
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今期で13期になる
健康アスリート食を学べる総合講座が
4月より開講いたします
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わたしにできるのは食事で支えること
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そんな想いでご受講くださった生徒さんが
これまで75名
熱心な生徒さん達にも
いっぱい支えていただきながら
継続することができています
ありがとうございます♡
スポーツの夢を叶えるだけでなく
健康的な身体と心を作るお料理を継続することで
・スポーツ以外の面でも可能性がずっと広がる
・社会人になってからも充実した人生を送れる
・作る人、ご家族もみんな健康になれる
・健康ならば、何にだって挑戦できる♡
人生が豊かになる食事の学びは
一生の財産になります
まずは健康な身体と心を作ること
勝ち負けや活躍することにこだわらず
それぞれの個性を活かしながら
一生懸命頑張ることができたのなら
下手でも負けても悔しい想いをしても
そんな経験は
すべて財産となり
その後の人生を豊かにしてくれます
ですから
まずは食事で健康な身体と心を作っていくこと
それが支える人にできる
一番のことなのではと思います
心配なことや疑問点なども
一緒に考えて対応していきますよ♡
1人で頑張らなくていい
同じ志の方達との出会いもあり
モチベーションも高まってゆきます
みんなでワクワク楽しみながら学び
食事で身体と心を整え
スポーツの夢も
その先のまだ出会っていない夢も
いっぱいいっぱい叶えてゆきましょう
募集中の講座
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4月スタートクラス13期募集中!
(修了生の成果はコチラ▽)
◆野球
教室で学んでいく過程で「質」「種類」を大事にするようになり
息子の体は見違えるように変化しました。
◆サッカー
私がしっかりした知識を学ぶことで
子どもの意識や身体つきが本当に変わりました。
◆水泳
わたしが作る上で迷いなく作れるようになりました。
工夫してもたせた補食に、娘が「ママ最高!」って言ってくれました
(講座期間中に自己best更新)
◆サッカー、陸上
自然とお菓子を食べる量も減り
『まごわやさしい』を実践しているおかげで
試合後やハードな練習の後は、カラダのあちこちが痛いと言っていたのが
今では痛いと言う箇所もほとんど無く、回復も早くなりました。
◆陸上
レシピが娘や家族にも大好評で
ケガが少なくなり、厳しい陸上練習も頑張れるようになりました。
(講座期間中に自己best更新・インターハイ出場)
◆陸上
嫌いだった食材が、調理法を変えるだけで食べれるようになり
お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。
(講座期間中に自己best更新・全中出場)
◆アメフト
無理なく、質よく、10キロの体重増量に成功
ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。
◆バレー
肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
◆サッカー
試合の日の食事を、習ったように工夫をしたら
最後までスタミナがもち
はじめての「ゴール」を決めることができました。
その日から自信ができたようで
積極的なプレーができるようになりました。
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●サクッとできる1品料理が100品以上見れる
●まごわやさしい献立例
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◇開催場所◇
兵庫県川西市キッチンスタジオ
阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え
能勢電鉄畦野(うねの)駅下車徒歩5分
新名神高速川西ICより車で5分
阪神高速池田線池田木部より車で15分*駐車場完備
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)
ご予約はこちらからお願いいたします
お問合せはこちらからお気軽にどうぞ
担当講師:奥田佐智子
アスリートフードマイスター1級
野菜ソムリエプロ
市民ランナー
プロフィール詳細はこちら
アスリートフードマイスター・野菜ソムリエ・マクロビオティック師範
子育ての傍ら料理の勉強を重ね、身体に優しい、素材の味を活かした独自の料理のスタイルを築きあげる。
地域の食育推進指導員、クッキングスクール講師を経て、自宅で料理教室を主宰。
現役市民ランナーとして、自らの食を改善、記録更新を目指しながら、アスリート食の提案、コラム、レシピ提供なども行っている。