おこめキッチン〜米粉と麹で紡ぐ一生モノの食の知恵〜
- 茨城県
- の教室
暮らしを整える 一生ものの味噌汁レッスン【モニター価格】すぐに再現できる味噌＆出汁素材のお土産付き
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- 初心者歓迎
- デモのみ
イライラ、むくみ、朝から疲れている、やる気が出ない、午後の強い眠気…。
それ、年齢や気合いの問題ではなく
身体からのサインかもしれません。
【味噌汁を“レシピ”としてではなく、“セルフケア”として使えるようになるレッスンです】
このレッスンは、
味噌汁の作り方を学ぶだけの時間ではありません。
【10年後のあなたと、あなたの家族の健康をつくる時間】です☺️
【座学2時間】“なんとなく不調”の正体がわかる
・自分の「消化力」がわかるセルフチェック
・「タンパク質が必要なのに摂れない」理由と解決法
・「味噌汁＝塩分が多い」は本当？最新の考え方
・毎日の食事を“がんばらず整える”コツ
【体験】味覚が変わる、だしと味噌の世界
・市販だしと天然だしの飲み比べ
→ 思わず「えっ」となる、香りと余韻の違い
・4種類の味噌テイスティング
→ “自分の体に合う味噌”が見つかります
【実食】思わずほっとする、5種の味噌汁
・いつもの具材がごちそうになる組み合わせ
・「吸い口」で仕上げる、おこめキッチン流のひと工夫
・体がゆるむ、満たされる感覚をその場で体験
このレッスンを受けた方からは、
「朝のだるさが減った」
「子どもが味噌汁を飲みたがるようになった」
「食事づくりのハードルが下がった」
そんな変化の声をいただいています。
【味噌汁ひとつで、暮らしは整いはじめる】
特別なことをしなくてもいい。
難しい栄養計算もいらない。
毎日の一杯が、あなたと家族を整えてくれます。
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- 茨城県つくば市
- ■ レッスンメニュー
- 味噌汁などに関する座学
味噌の食べ比べ
体調チェックシート
出汁パック比べ
趣の異なる味噌汁5種類の試食 - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ 受講料
- 6,000円（税込）
- ■ 定員
- 3名
- ■ 持ち物
- ハンドタオル、筆記用具、スリッパ
- ■ 備考
- 猫を飼っています。別室におりますが、アレルギーのある方はご注意ください。
- ■ 支払方法
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クスパ決済
教室指定のお支払い（現地現金払い／paypay） - ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の10％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の10％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の50％
- ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
- レッスン前日のキャンセルより、大変お心苦しいのですが、半額の料金をいただきます。
■ 全開催日時
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先生情報 |
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青山 由美子
クスパアワード2026 新人賞
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幼稚園の頃からお料理大好き！ ５歳の誕生日プレゼントは鍋（笑） 献立を考えることが趣味な小学生でした。 看護師として働く中で、食の大切さを実感。 出産後、自身の甲状腺の不調や長男のアトピー・喘息をきっかけに、米粉や麹、発酵食や栄養学を学び始めました。 「毎日の食事で身体は変わる」を実感し、料理教室を始める。忙しいお母さんでも続けられる、やさしくて美味しくて健康を守る家庭の食をお伝えしています。 プロフィール詳細をみる |
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