菜美〜saimi green kitchen〜薬膳／…

菜美〜saimi green kitchen〜薬膳／料理教室
（愛知県西尾市）

はじめての薬膳体験〜簡単おいしい料理で身体の冷えを改善〜

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体験
初心者歓迎
女性限定

「冷え」の原因や内側から温める方法を知ることで
何年先も「冷え知らず」で冬も元気いっぱい
過ごせる手助けをさせていただきます♪
【子連れOKです♬】

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■ 開催場所

愛知県西尾市城崎町

■ レッスンメニュー

▷グルテンフリー！ニラの米粉チヂミ
▷魚グリルのニラソースがけ
▷ニラとじゃがいものほっこり塩こうじスープ

■ レッスン内容

薬膳料理

■ レッスンの流れ

レシピ説明後、一緒に料理を作ります。隙間時間で動画講座の復習を一緒にして、ランチをいただきます。

■ 受講料

5,000円（税込）

■ 定員

1名

■ 持ち物

エプロン、お手拭きタオル、筆記用具(必要な方)

■ 備考

講座に含まれる内容
①薬膳プチ知識＆冷えの原因と
対策講座(動画・PDF)
②ニラを使った簡単薬膳３品の
料理レッスン(ZOOMまたは対面)
③レシピ各種(PDF)
④永久保存版！
冷え改善食材リスト(PDF)

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先生情報

サキ

菜美〜saimi green kitchen〜薬膳／料理教室（愛知県西尾市）

料理が好きで、18歳の頃から10年以上どこかの料理教室へ通っていました。若い頃の偏食による様々な不調から栄養に興味を持ち、20歳のころ勉強をはじめ健康食コーディネーターを取得。その後、長女の妊娠とコロナが重なり「もっと健康になるためには」を調べて薬膳と出会いました。勉強し、資格を取り、もっと薬膳を広めたい！と思い簡単におうちで実践できる薬膳を発信しています♬

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