健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」

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(東京都渋谷区)

【リアル教室体験】腸は第二の脳 ~美しい体に欠かせない美腸習慣~②

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腸は「第二の脳」という言葉を聞いたことがありますか?脳と腸はお互いに影響し合っており、腸の状態が脳の機能にも影響を及ぼすことを意味しています。腸は消化吸収の機能だけでなく、メンタルヘルスや肌の調子、食欲コントロールなど、様々な重要な役割があります。美腸につながる栄養素は継続して摂ることが大切です。ぜひ毎日の食事に取り入れていきましょう!

■ 開催日時

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■ 開催場所
東京都 渋谷区 桜丘町 23-21 渋谷区文化総合大和田センター 調理室5
■ レッスンメニュー
・かじきと厚揚げのキムチ煮
・ししゃものマリネ
■ レッスン内容
家庭料理
■ レッスンの流れ
9:30 ご案内(ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、材料、調理の手順、運営からのお願い)
9:40 調理(美味しさアップのポイント、健康ポイント食材の解説)
10:50 写真撮影(料理の写真を上手に撮るコツ)
10:55 食事(健康ポイントのまとめ、ランクアップ会員様発表、今後のスケジュール、お知らせ)
11:30 片付け
■ 受講料
1,000円(税込)
■ 定員
20名
■ 持ち物
エプロン、ハンドタオル
■ 備考
※体験参加はお一人様1回までとなります。
■ 支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日現金にてお支払いいただきます。)
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
レッスン3日前以降のキャンセルの際は、キャンセル料として受講料の100%をご請求させていただきます。

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