rollolucca(ロロルカ)

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（兵庫県神戸市垂水区）

Rawドレッシング&Rawデリレッスン(1回目)

初心者歓迎
コース方式

ローフードで有名な京都のRawFoodLab® Sumi先生の人気のドレッシングをお伝えするクラス。
初回だけで8レシピも覚えていただけます。
ローフードの基本はスムージーとサラダ。
いろんなドレッシングが作れると毎日のサラダがマンネリ化せず、モリモリ美味しく頂けます。
野菜や果物をベースにして、基本はミキサーで、ブーンと回すだけ。
レシピと材料が手元にあればものの2～3分で拘りの材料で、好みのドレッシングを作ることができます。
そんな簡単で美味しく体に優しいレシピを3回コースでお伝えします。
2回目以降の日程は、1回目のレッスンで調整させていただきます。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 兵庫県神戸市垂水区王居殿
■ レッスンメニュー: ローフードの調理法をベースにしたドレッシングやデリを3回コースでお伝えします
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明後、講師のデモンストレーションの後、ランチプレートに仕上げて召し上がっていただきます
■ 受講料: 35,200円（税込）
■ 定員: 3名
■ 持ち物: ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: お伝えするレシピはローフードラボ®︎に帰属します。商用目的でのご利用はお控えください。商用でのご活用を検討されている場合はご相談ください。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（はじめてロロルカのレッスンを受講される方は、7日前までに指定の口座にお振込をお願いします）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: フードロスの観点から、レッスンの7日前からキャンセル料が100%となります

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先生情報

ロロルカ・おおさきちほ

rollolucca(ロロルカ)（兵庫県神戸市垂水区）

大手医療機器メーカーに勤務しながら、ル・コルドンブルーのブーランジェリーディプロムとJLBAローヴィーガンフード国際認定校を取得。ヨガの学びの中でスパイス料理に興味を持ち、スリランカに料理ホームステイ。教室ではヴィーガン・ベジタリアンメニューを中心に、動物性食材を使う場合は厳選した食材を使ってお教えしています。自宅教室には猫が4匹おりますので、猫好きさんにも来ていただきたいです。

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