食養教室　天使の台所

食養教室　天使の台所
（東京都世田谷区経堂）

アレンジ自在おかず☆フワフワ肉団子とヒジキ煮からのアレンジメ

デモのみ

フワフワ肉団子とヒジキ煮からのアレンジメニューをお伝え致します。

砂糖不使用でシンプル調理。素材の味を引き出します。

フワフワ肉団子は冷めても柔らかく、お弁当に最適。甘酢あんとトマト煮はある２つの調味料をまぜるだけ。あっという間に仕上げます。

白和えと飛竜頭(がんもどき)は敷居が高いとお思いですか？ヒジキ煮をマスターしたら、あっという間にアレンジできるメニューです。揚げたて飛竜頭は病みつきです。

腸活ドレッシングは代謝アップのドレッシングです。

＠肉だんごをフワフワにするコツ
@甘酢あんの簡単すぎる作り方
@トマト煮への簡単アレンジ
@白和えのコツ
＠飛竜頭の作り方
@腸活ドレッシング

をお伝えいたします。

■ 開催日時

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■ 開催場所

東京都世田谷区経堂

■ レッスンメニュー

フワフワ肉たんごの甘酢あん
ミートボールのトマト煮
ヒジキ煮
白和え
飛竜頭(がんもどき)
腸活ドレッシングの豆サラダ
ご飯
味噌汁

■ レッスンの流れ

手洗いうがい後に入室。レシピ説明の後にデモンストレーションを見ていただきます。試食しながら、追加説明をいたします。その後は解散となります。

■ 受講料

5,000円（税込）

■ 定員

4名

■ 持ち物

ハンドタオル、マスク

■ 備考

皆様の健康と安全を守るため、そして安心してお越し頂けるように、以下について、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
　

・当日の検温の必須(37,5度以上の場合はご遠慮願います)
・マスクの着用
・お一人でのご来店(お子様等同伴不可)
・入室前の30秒以上の手洗い

また、下記の事項に当てはまる方は遠慮いただいております。

体調に不安がある方は、お振替もいたしますのでお控えくださいませ。

私も体調管理、衛生管理は徹底いたします。室内はウィルス殺菌効果の高い精油を散布しております。

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

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先生情報

代表こいけかおる

食養教室　天使の台所（東京都世田谷区経堂）

5人の子育てをしながら、長年マクロビオティックを学び実践し、さらに食養生に発酵を加えた独自のメソッドを展開しています。簡単で再現性の高いレシピは多くの方に支持され、忙しい日々の中でも手軽に取り入れられると好評です。また、心と体を癒す教室としても人気を集め、生徒の皆様からは「料理だけでなく、心まで元気になる」と喜びの声をいただいております。家族の健康と笑顔を支える食事を提案する活動を続けています。

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