Lifeat
【大人クラス】腸活レッスン（選べる麹調味料作り）
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- 女性限定
毎年恒例の腸活レッスン。
Lifeatの代名詞とも言えるレッスンとなっています。
どんなに栄養素のバランスがよくても、腸内が整っていないと吸収できません。
アレルギー体質の方、太りやすい方、免疫力上げたい方も必須です！！
今年は3種類の麹調味料を選んでいただき、ご自身で作ってお持ち帰りいただきます。
レッスンメニューはその3つの調味料を使ったお料理を、ハロウィン仕様に仕上げたいと思います！
お楽しみに！
Lifeatの代名詞とも言えるレッスンとなっています。
どんなに栄養素のバランスがよくても、腸内が整っていないと吸収できません。
アレルギー体質の方、太りやすい方、免疫力上げたい方も必須です！！
今年は3種類の麹調味料を選んでいただき、ご自身で作ってお持ち帰りいただきます。
レッスンメニューはその3つの調味料を使ったお料理を、ハロウィン仕様に仕上げたいと思います！
お楽しみに！
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- 愛知県 一宮市 森本
- ■ レッスンメニュー
- ＊ハロウィンサラダ（塩麹ドレッシング）
＊きのこのポタージュ（ニンニク麹+塩麹）
＊ハーブクリームチーズのディップ（ニンニク麹）
＊醤油麹の鶏ハム、卵の醤油麹漬け
＊甘酒とかぼちゃのパウンドケーキ - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- 腸活についてのミニ講義、レシピ説明、麹調味料作り、調理のデモンストレーション及び盛り付けの後、ご試食となります。
食後のティータイムはございません。 - ■ 受講料
- 5,500円（税込）
- ■ 定員
- 4〜5
- ■ 持ち物
- エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レッスン料、マスク、お持ち帰りご希望の方は保冷バッグ等
- ■ 備考
- ご予約はLINEでの受付のみとなります。
2名以上のグループで受講希望の方は開講日以外でもOK！ご相談くださいね。 - ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
■ 全開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
先生情報 |
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清水 祥子 |
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アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。 プロフィール詳細をみる |
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