さらりごはん料理教室

さらりごはん料理教室
（大阪府大阪市西区）

2023年おうち薬膳クラス4月

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初心者歓迎
女性限定

春本番！新年度でもある4月は
一年でもっともストレスがかかりやすく
自律神経を司る五臓の【肝】の働きが弱りやすい時期。

4月は講義とメニューで
【肝】の働きを助け
春🌸心身ともに伸びやかにする
おうち養生ごはんをご案内します

■ 開催日時

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■ 開催場所: 大阪府大阪市西区北堀江
■ レッスンメニュー: 《MENU》
🔸春野菜の重ね煮八宝菜
🔸薬味たっぷりいなり寿司
🔸新玉ねぎステーキ山椒そぼろあん
🔸人参とピーマンのアマランサスきんぴら
🔸春ワカメとしらすの香り酢和え
🔸そば粉とくるみの黒糖マフィン
■ レッスン内容: 家庭料理
■ レッスンの流れ: 養生とレシピの説明→調理実習→試食→片付けとなります
■ 受講料: 6,000円（税込）
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金にて）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。
（5日～2日前＝50%、前日～当日100%）

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先生情報

青木美加

さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）

旬菜料理家・中医薬膳指導士・薬膳セラピスト・正食協会クッキングスクール師範科修了・雑穀エキスパート・調理師「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中

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