■ 開催場所

神奈川県 横浜市港北区 菊名

■ レッスンメニュー

【レッスンメニュー】
●ブロッコリースーパースプラウトのパワーサラダ
抗酸化作用の高いブロッコリースーパースプラウトは生で食べるのがおすすめ！カラフルな野菜とえびやフルーツを合わせて美肌を目指しましょう！
●アマランサスが入ったライスサラダ
「アマランサス」も抗酸化作用が高い食材。お米と一緒に茹でてサラダ仕立てにします。サーモンやパプリカが入って満足度の高い一品です。
●黒米のアランチーニ
古代米とも呼ばれる黒米。アランチーニは「ライスコロッケ」の事、中にチーズを入れてカリッと揚げます。
●カリカリチキンの味噌ヨーグルトソース
味噌も「スーパーフード」のひとつ。同じ発酵食材でもあるヨーグルトとは意外にも相性抜群です。カリカリのチキンに爽やかなソースが引き立ちます。
●チアシードとマーマレードのスコーン
食物繊維の多い「チアシード」ヨーグルトに入れてふやかして食べる事が多い食材ですが、スコーンに入れてもプチプチッとした食感が楽しめます。食物繊維が多い嬉しい食材です。
（グラスワイン（有料：300円）のご用意がございます）

■ レッスン内容

おもてなし料理

■ レッスンの流れ

①最初にレシピを読み上げ、ポイントをお伝えいたします。

②その後皆さんで実習形式にてレッスンを進めさせて頂きます。（食材のカットなどは予め講師が下準備しています）

③出来上がり次第楽しい試食タイム。

④ご質問などお伺いして終了です。

■ 受講料

6,800円（税込）

■ 定員

6名

■ 持ち物

エプロン、お手拭き

■ 備考

・お料理お持ち帰りご希望の方はタッパーや保冷剤をご持参下さい。（誠に恐れ入りますが、お持ち帰り後の食材に関しては一切責任を負えません。予めご了承の上お持ち帰り下さいますようお願い申し上げます）
・このレッスンは3名様以上のご予約をもって開催決定とさせて頂きます。予めご了承下さい。

■ 支払方法

クスパ決済

教室指定のお支払い（クスパ決済とお振込が選べます。お振込にてお支払いご希望の方は、お申込み後に振込口座をお知らせいたします。）

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

• レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
• レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
• レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％

■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

再レッスンのご要望

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