やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen

やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen（埼玉県北足立郡伊奈町）

石窪　豊子: 10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。

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最終更新日:2024/2/26

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シフォン

おもてなし

更年期

☑何となく体調が優れない
☑健康な体を保ちたい
☑更年期のツラい症状、しょうがないと諦めている
☑寝たきりになりたくない
☑痩せやすい体に変わりたい

体の不調や食事の悩みが解決するよう、
細やかなサポートを心掛けています。

旬の野菜を取り入れた薬膳は、
小さなお子様からご高齢の方まで
簡単！美味しく！ヘルシー！

少人数ですので、
はじめてでもご安心くださいね(^^)

キッズレッスンは小学生からお一人で参加出来ます。
野菜が苦手、食が細いなど、
子供の食事でお悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。

この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: ●やさしい薬膳ごはん
●ふわしと米粉のシフォン
●酒粕講座
●キッズレッスン

■ レッスン人数: 最小1人～最大3人

■ レッスン料金: 3000円〜5000円
プライベートレッスン+800円

キッズレッスン1500円
プライベートレッスン+500円

■ レッスン開催場所: 料理教室専用スペース

■ レッスン内容

■ 特徴

コースレッスン形式
１回完結レッスン形式
資格取得可能レッスンあり
レッスンの振り替え可能
プライベートレッスンあり
駐車場あり
駅近く
入会金無料
受講料で払う
男性OK
初心者OK
子供向けレッスンあり

■ レッスン開催時間帯: 平日昼 / 休日昼

教室のレッスン風景(59)

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先生情報

石窪　豊子

代表理事/料理教室講師

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■ 先生のプロフィール: 一般社団法人つながる未来Labo　代表理事料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。【10年先も薬に頼らない健康な体へ！】現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命… 一般社団法人つながる未来Labo　代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。

【10年先も薬に頼らない健康な体へ！】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材（まごわやさしい）でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。
■ 実績: キューピー3分クッキング10月号に掲載料理教室サイトMy Kitchen執筆医療介護専門サイトTISにてコラム連載中バーミキュラ公式サイトにレシピ掲載 2020年、2… キューピー3分クッキング10月号に掲載
料理教室サイトMy Kitchen執筆
医療介護専門サイトTISにてコラム連載中
バーミキュラ公式サイトにレシピ掲載
2020年、2023年「最上のおもてなし」掲載
■ 保有資格: 食品衛生責任者
看護師
酒粕マイスター
ふわしと米粉のシフォン
漢方養生茶
ミールプレップ（作り置き）エキスパート