こんにちは！ 愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室　Lifeat（リフィート）です！
 
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  レシピ販売はじめました！！ ⏬⏬ Lifeat（リフィート）愛知県一宮市の“からだを作るごはん”を学ぶお料理教室Lifeat（リフィート）です！こちらでは、「過去のメニューのレシピを知りたい」「遠方や感染症が心配で通えないけど受けてみたい」「予約が取れなかったけど作ってみたい」という方のために、実際のレッスンでお伝えしているレシピやレシピ動画を販売いたします。どなたでも購入可能です。一緒にお料…lifeat.stores.jp 遠方の方や、対面レッスンに行きにくい方はぜひ♡
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4月恒例のテーマは 「覚えておきたい基本のお料理」
今年は春の洋食編！ 春満載！なメニューです🌸


■メニュー

　＊春キャベツのコロッケ
　＊春野菜のキッシュ
　＊オニオングラタンスープ
　＊シーザー風マカロニサラダ
　＊オレンジラスク




数年ぶりのキッシュ！
菜の花をたっぷり使った春のキッシュです＾＾






デリで買ったらめちゃ高いけど
自分で作ったらたっぷり食べられるのも嬉しい♡






キャベツのコロッケは、玉ねぎの代わりにキャベツをたっぷり使いますよ♡






オニグラは時間や手間がかかるけど
玉ねぎのコクと甘みにおぼれちゃう〜☺️
新玉で作っても美味しいのでぜひ！






マカロニサラダは自家製シーザードレッシングで。
こちらもスナップエンドウを使って、春のサラダです🫜








簡単おやつはラスク。
柑橘が美味しい季節なので
フレッシュオレンジを使ったオレンジラスクにしました🍊




オレンジの果肉を混ぜたクリームチーズを添えるので、お好みで付けて召し上がれ〜🫶




作れると嬉しい、作ってあげると喜ばれる洋食レッスン！
お楽しみに〜☺️





■ご予約方法

4月レッスン可能日
　7火〜10金 　13月、15水、16木 　20月〜24金 　27月、28火 この中から8回程度開講予定です


ご参加希望の方は、3月5日頃までに
上記の中から希望日をお選びいただき、公式LINEよりメッセージでお送りください。
（第1〜第3希望、できるだけ多く教えていただけると大変助かります🙏）


皆様のご希望を調整し、6日か7日頃には決定したいと思います。　




公式LINE ⏬⏬




■料金
¥5,500
季節の自家製ウェルカムドリンク付き ※キャンセル料（当日100%、前日50%）

■時間 10時半〜13時頃
■定員
４〜5名

ご予約、お問い合わせお待ちしております❤️ 

 

 ＊＊＊ 献立相談・パーソナルサポート受付中！   日々の献立に悩まれている方、 体づくりを考えたい方、 ご自身の体質を改善したい方、などなど   様々な方が取り組まれ、 お食事の改善や体の変化を 実感していただいています‼︎   まずはお気軽にご相談くださいね！ あなたのパーソナルサポーターになりますよ♡     詳細｜お問い合わせ    クスパでレッスン予約＆内容確認できます！

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