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【感じたコトを大切には
むずかしいことではない】
 
 
感じたコトを大切にする
 
 
最初は意味がわからなかった。
 
 
感じたコト？
感じること？
はぁ？
 
 
って思っていました。
 
 
だけどね
自分に目を向けると
たくさん感じていることがありますよ？
 
 
たとえば
最近暑くなりましたよね？
蒸し蒸し暑くて
サッパリしたもの
酸っぱいものを自然と欲して
「お酢」を使うこと増えてる…
とか
 
 
今飲んでいるお茶が
我が家は三年番茶なのですが
あぁぁ～～～
もっとカラダの内側の熱を取りたい！
って思うから
そろそろ麦茶にしようかな？とか
 
 
これも感じることなんですよ( *´艸｀)
 
 
これは
一例ですが、
日々暮らしている中で
今回は「食」からでしたが
感じること
 
 
身体が教えてくれること
そこから感じられること
あるんです( *´艸｀)
 
 
そこをいかにアンテナ張って
拾って実行できるか？
 
 
これが自分を大切に扱うことに
繋がっているな～って
私は思うわけです。
 
 
そんなに感じられない。
わからない。
 
 
そりゃ～
今まで自分の感覚に
目を向けてなかったのであれば
急に、すべて感じられるようになる
なんてことはないですよ(笑)
 
 
だけど、意識するんです。




自分が何を思ったかな？
感じているかな？って
みようとする意識を持つんです。
 
 
ここからですよ( *´艸｀)
 
 
そうすると
今まで気づかなかったことに
気づけるようになる。




気づきを行動に
取り入れられるようになっていく。
 
 
この順番です。
 
 
忙しく
自分の感じたコトに
目を向ける余裕がなく
バタバタと過ぎ去っている日々を
過ごしているのであれば
ゆっちゃんと一緒に
１日１回ふっと振り返る時間を
５分でも取ってみませんか？
 
 
 
 
 
期間：6/9～6/30
参加費：無料
 
 
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