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世田谷パン教室にこぱんの菊谷さやかです。
 


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『レシピプレゼント！面倒くさいを乗り越え簡単パン作り』こんにちは パン教室にこぱんのきくたにさやかです。 ここ最近ではコロナ禍という事もありパン作りをご自宅で楽しんでいらっしゃる方も多いですよね！  そんな中よく…ameblo.jp


 










こんばんは！
 
毎日暑い日が続いておりますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
 
 
こう暑いと食欲も落ちてきますよね
また、食べやすい冷たいものばかり食べたくなったり、飲みたくなったりしますよね
 




こんな暑い時期は、パンを作るのも億劫になったり、パン屋さんも売り上げが落ちる時期です。
 
 
今日はそんな暑い夏で食欲が落ちた時でも食べると元気になるよなパンを提案したいと思います








 
夏の定番  
夏といえば、ちょっと辛いものが食べたくなったりします
 
 
なのでここは定番の






カレーパン！
 
 
自宅で作るならオススメは焼きカレーパンです
 







揚げると熱もこもりますし、油の処理も大変なんですよね
 
 
焼きカレーパンはそんな大変さもなく、しかもカロリーも大幅に下げることもできます！
 
 
カレーの辛さも、ご自宅なら調節できますので、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭でも安心です
 
 




 
惣菜パン  
惣菜パンといっても、たくさんの種類があります
 
その中でもお勧めしたいのは
 
塩
 
を使用したパンが良いかと思います
 
 
汗をたっぷりかくと、体の中のミネラルが失われて熱中症になりやすくなります
 









その塩分補給の意味も兼ねて、岩塩を使ったパンはお薦めです
 
 
塩バターロールはもちろん、先日私がレッスンで作ったマスタードウィンナーもスパイシーでアクセントに岩塩も乗せて仕上げました
 





 
塩バターロールに何かお好みの野菜やハムやベーコンなどをサンドしてもいいですね！
 
 
 
冷やしクリームパン  
クリームパンのカスタードクリームは、夏は特に足の速いクリームではあるので夏はオススメしないのですが冷やしクリームパンであればとても食べやすいです。
 






 
パンって冷蔵保存が一番パン生地が劣化するのですが中のクリームの水分があるのでその劣化を抑えてくれています。
 
 
カスタードに卵も使っていますし栄養面も安心ですね！
 
ただ本当に早めに食べた方がいいパンですよ〜！
 
 
 
色々挟んじゃうクロワッサン！  
夏はクロワッサンって売れないんです。
 
 
ちょっとバターが重めに感じてしまう方が多いようです。
 
そんな時はもうデザート感覚です。
 


クロワッサンにバニラアイスをはさんだり、生クリームにフルーツなど
 




もう好き放題でいいと思います！
 
 
 
まとめ  
 
梅雨明けしてないのにこの暑さ…
 
そうめんばかりじゃ栄養つかないし
パンも食べたくないって時でも選んで食べればパワーがでますよ！
 
とにかくみなさん無理をせずご自愛して下さいね！
 
 
最後までお読み頂きありがとうございました。






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